穀雨節氣養生短信匯總

每個節氣交替是容易病發症狀的時候，所有要注重個人養生。養生不僅僅只是為了自己，還可以為家人朋友開個好頭。只有飲食有規律，身體安康才是每個人都期望的。下面是小編收集整理的有關穀雨的養生簡訊，喜歡的話可以收藏。

1、穀雨時節氣溫升，雨水漸多潮氣漲。出汗莫被冷風吹，早晚添衣也加裳。外出注意避花粉，防溼防潮保健康。飲食切記要清淡，低鹽低糖低脂肪。

2、穀雨養生以溫補氣血、強健筋骨為主。宜晚睡早起，午飯半小時後適當午睡，最好不要坐著或和衣睡。衣著不宜頓減，“春捂”是春季穿著要遵循的。

3、穀雨節氣在飲食方面，應注重清熱祛溼，益肺補腎，多進食玫瑰花、佛手、陳皮、白朮等。可用來泡茶飲用，也可熬粥喝。

4、清明穀雨後五一，天暖氣幹風沙虐。平時注意多喝水，早起鍛鍊換新氣。忙裡偷閒補血氣，吃點鴨血和豬肝。不要小看瑣碎事，調好細節百病消。祝你生活細節好，百病不侵萬事順。

5、穀雨小食譜，麻油拌香椿：香椿250克，洗淨，入沸水焯透，瀝水切碎，加入精鹽、麻油，拌勻即成。有清利溼熱、寬腸通便之功效。

6、穀雨節氣到，雨水漸增多。出門帶把傘，毛衣別急脫。多喝溫開水，多吃鮮水果。常食蔬和菜，疾病見你躲。凡事開口笑，健康勝活佛。

7、穀雨時節到，雖然氣溫漸轉高，但是早晚仍涼涼，早出晚歸者要注意，增減衣服，避免感冒！過敏體質人注意，預防花粉保健康！祝你幸福又吉祥！

8、穀雨時節，雨潤風清，氣候怡人，中午氣溫較高，但早晚氣溫仍較低，因此早晚時要適當加穿衣服，尤其要注意切勿大汗後吹風，以防感冒，祝穀雨節快樂！