節氣適合吃什麼，秋分是農曆還是公曆
在秋天的時候是天氣比較涼爽的時候，而秋天也是一個養生的好時機，在這其中秋分也是秋天當中的節氣，那麼秋分是農曆還是公曆呢？秋分節氣適合吃什麼呢？讓我們與老黃曆一起了解吧！
秋分是農曆還是公曆：公曆
值得注意的是，沒有農曆秋分的說法，秋分雖然是中國傳統的二十四節氣，但是卻不是按照傳統農曆來看的，農曆系統而繁雜，波動性較大，不利於日期的確立。所以，二十四節氣走的是公曆，每年有固定的日期，以秋分節氣為例，就是每年的9月22-9月24日之間。
秋分節氣適合吃什麼
1、新鮮百合
中醫認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品。《本草綱目》言其“利大小便，補中益氣”。臨床觀察發現，百合清心安神，對熱病後餘熱未盡，神思恍惚，煩躁失眠，莫名所苦療效甚佳。秋季燥邪為患，肺陰不足，而百合甘寒質潤，有潤肺之功，對秋燥有明顯治療效果。
2、白蘿蔔
白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
3、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜裡豐富的`果膠還能促進潰瘍的部位癒合，“吸附”細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便祕，同時還不傷胃黏膜。
4、生菜
生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於面板補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜。生食、常食可有利於女性保持苗條的身材。
