白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥

傳統中醫認為燥為秋之主氣，而白露時節秋意正濃，預防秋燥時不我待。中醫講預防燥氣的方法是“潤”，那麼今天的老黃曆就為你介紹，白露節氣適合吃什麼潤肺防秋燥。

燥氣是秋天的主氣，北方涼燥居多，南方溫燥普遍，不管是哪種燥，如果不注意，與人體內潛伏的邪氣遙相呼應，為病多端，在人體內多會傳遍化火，導致各種不適症狀，容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、面板乾裂等症狀。

中醫重視預防，與其為病，不如提早預防。預防燥氣的方法是“潤”，溫潤、涼潤，如果上火症狀很厲害，脾胃功能尚可，就可以採用涼潤的方法；如果脾胃功能弱又愛上火，則可以在涼潤的食材里加幾片姜，能夠溫中護脾胃。

藕百枇杷湯
　　配方：鮮藕100克，百合、枇杷各30克，白糖適量。
　　作法：將鮮藕去皮、節洗淨，切片；枇杷去皮及核，與百合同放鍋中，武火煮沸後，大火燉至爛熟，白糖調味服食。
　　功效：可滋陰潤肺，清熱止咳。

胡桃粳米粥
　　配方：粳米、胡桃、薏米、補骨脂、清水。
　　作法：粳米二兩研為米碎，入鍋中加清水煮開，加入新鮮胡桃碎三十克，薏米碎二十克，補骨脂五克浸水五十毫升，文火煮一刻鐘。每日晨起服一碗。
　　功效：補腎滋陰，助肺固表，烏髮固齒。主治，腰膝疼痛，面板毛竅乾燥，齒搖發落，鬚髮早白，盜汗遺精，健忘。

夜咳驗方豆豉梨
　　配方：淡豆豉（藥店有售）6g、雪梨1個。生薑、茯苓、梨皮、冰糖、紅糖等酌情新增。
　　作法：將梨切成小塊，與淡豆豉放入鍋中，開鍋後小火煎煮10分鐘即可。代茶飲。
　　注意：流清涕，或打呼嚕，鼻塞可以加生薑5片。痰多加上茯苓10g，肺熱用梨皮。夜裡乾咳用冰糖，流清涕就用紅糖。