白露節氣可以吃牛肉嗎，白露節氣風俗食物

白露是二十四節氣中的第15個節氣。在白露前後，人們最明顯的感受之一就是氣溫發生了變化。早晨外出和晚上遛彎的時候需要多穿一些衣服，特別是老人和小孩要保護好自己的頭部和關節部位，同時這個時間段要多吃一些優質食物。

白露時節各地習俗都吃胡蘿蔔

多吃胡蘿蔔，對眼睛的發育特別有利。胡蘿蔔味甘、性平，具有清熱解毒，補中安髒之功效，適宜於面板乾燥粗糙，或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型溼疹者食用。胡蘿蔔富含維生素A、B、C，並有輕微而持續發汗的作用，可刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，胃腸暢通，對美容健膚有獨到作用。最好空腹喝胡蘿蔔汁，這樣更利於胃腸吸收，促進血液迴圈、疏洩和消除汗腺汙垢、調整體溫，從而使面板清潔健康、細嫩光滑。水煮胡蘿蔔也是一種健康的食物，適合減脂吃。

秋季多吃牛肉養生

牛肉是高質量的蛋白質之一。白露吃牛肉特別適合，畢竟牛肉它本身就含有多種營養物質和微量元素，多吃一點的話可以強身健體，因此大家不僅在白露的時候可以吃，在其他季節也是可以吃一點牛肉的，但是不同季節吃的牛肉都是不同的，而白露的話天氣比較寒冷，所以大家可以吃牛肉火鍋。牛肉丸子、牛肉漢堡也都是不錯的選擇。

白露記得吃大石榴和龍眼

秋季是水果上市的季節。顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛，口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫，具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽乾、煩渴不休的人，可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁，或者煎湯飲，可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。吃龍眼，是福州人的一個習慣。福州人在白露這天吃龍眼的習俗由來已久，認為龍眼很補。白露這天老福州人喜歡將剝了皮的龍眼泡在稀飯裡，龍眼晶瑩剔透，孩子們可以為此多吃一碗飯。龍眼有益氣補脾、養血安神等多種功效，還可以治療貧血、失眠、神經衰弱等多種疾病。另外，白露時龍眼完全成熟，甜度最高，口感最好。吃水果要注意量，不建議多吃。