這天要做這些才吉利，白露：陰氣漸重露凝白，白露之日鴻雁來

每年到了九月份的時候，我們抬頭望著無邊無際的天空，總是可以看到很多獨特的景象。最吸引人的就是排成人字形的大雁，正在成群結隊的飛向南方，歡度他們的冬季。對於人類來說，白露養生需要根據氣候變化和人體生理特點，做到調飲食、慎起居、戒過勞，防過逸，暢情志。這一天，可以做很多事情。

　陰氣漸重露凝白 白露之日鴻雁來

這句話的意思是，我們在白露這天會感受到一些逼人的寒氣。在南方，一些候鳥會迴歸，開始他們的漫長冬季生活。對於人類來說，在這個時候一定要防秋燥。白露即為典型的秋季氣候，容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾等症狀。可適當地多服一些富含維生素的食品，也可選用一些止咳化痰、滋陰益氣的中藥，如人蔘、沙蔘、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥多有良效。記得這個時候，水杯不離手。

這天要做這些才吉利之飲白露茶

喝茶，可以陶冶人的性情。江蘇南京人十分重視節氣的“來”和“去”，逐漸形成了具有南京地方特色的節氣習俗。愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”，此時的茶樹經過夏季的酷熱，白露前後正是它生長的極好時期。其實，江蘇和浙江也有自釀白露米酒的習俗。舊時蘇浙一帶鄉下人家每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市。直到上世紀三四十年代，南京城裡酒店裡還有零拷的白露米酒，後來逐漸消失。在白露這天，可以多喝一些。

　這天要做這些才吉利之祭禹王

祭祀，在我們生活中，也是一件很重要的事情。生活在江蘇太湖畔的老百姓會在白露時節祭禹王。禹王是傳說中的治水英雄大禹，太湖畔的漁民稱他為“水路菩薩”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節，這裡將舉行祭禹王的香會，其中又以清明、白露春秋兩祭的規模為最大，歷時一週。為的是討一個好彩頭。