養生欄目之 白露節氣小兒推拿的好處 白露可以刮痧嗎

我國自古以來就是講究養生的國度，從飲食和日常活動方面，都嚴格按照節氣的變化規律來安排的，人們認為順應自然的氣候狀況，進行靈活的改變，有助於人類的身心健康，不少人還會選擇此時給小朋友進行推拿，據說可以促進寶寶增強免疫力。

白露節氣小兒推拿的好處

到了這個季節，我們會發現空氣明顯轉涼，尤其是北方地區，已經很少見到三十攝氏度以上的高溫了，而南方可能還處在秋老虎的籠罩之下，但是整體看來晝夜溫差都較大的。隨著氣候的變動，人們的氣血也會產生變化，尤其是小孩，對於季節的調整是比較敏感的，有些醫生也會推薦給小孩做推拿，即結合小兒自身的體質特點，採用穴位推拿方式，最大限度的調動機體的潛能以應對環境變化、抵禦疾病的一種自然療法。在白露給小朋友進行推拿，具有滋陰潤燥、調理脾胃、增強免疫力等功效，效果要比平時要好。不過要注意提前檢查一下寶寶的身體狀況，如果不舒服，或者身體過於虛弱，那就不適合前往。

該時令可以刮痧嗎

白露時節是可以刮痧的，因為經歷了一個酷熱的暑天，正好可以趁此階段，好好調整一下，補血養氣，排走盛夏滯留下來的濁氣。尤其是身體經常痠痛或者易患感冒之人，可以通過刮痧祛除溼氣，活絡筋骨。

有什麼注意事項

值得注意的是，這階段刮痧的人比較多，最好要去正規的刮痧場所，預約好時間地點，避免魚目混雜，起到不好的效果。刮痧時要塗抹潤滑劑，比如刮痧油或者是其他的油性物質，避免刮傷面板而引起感染或者引起劇烈疼痛等情況。另外刮痧以後一天之內最好是不要洗澡，因為刮痧會使毛孔擴張，這個時候洗澡容易溼氣或者寒氣入體而加重病情。如果處理完畢後，有效果，也要休息一段時間，遵醫囑再判斷要不要繼續刮，因為不可頻繁前往，否則容易造成淤血，對於身體的血液迴圈是不利的。