冬季保暖小貼士，2023年小寒冷還是大寒冷

在二十四節氣中，小寒是倒數第二個節氣，小寒的到來，也就意味著我們一年又即將畫上句號。小寒的天氣特點是：天漸寒，尚未大冷。在小寒時節，太陽直射點還在南半球，北半球的熱量還處於散失的狀態，大部分地區的天氣在這個時候還沒特別冷。

2023年小寒冷還是大寒冷的回答

小寒，之後大寒。所以在大寒的時候會更冷。小寒是入冬以後的第五個節氣。當太陽到達黃經285度時，意味著一年中最寒冷的日子到來了。中國氣象資料顯示，此時東北地區的平均氣溫低至零下30℃，秦嶺淮河一帶在0℃左右。這段時期，天寒地凍，滴水成冰。出門記得多添衣服。

冬季保暖小貼士 保護頭部

冬季不要受風吹，我們要保護好自己。做好機體重點部位的保暖。一般認為，冬季保暖，要重視頭頸、腰腹及足部保暖。這是因為，頭頸部是我們散熱的主要部位，特別是冬天，散熱量能夠達到機體總散失熱量的三分之二；而且頭頸部血管肌肉豐富，寒冷可直接導致血管、肌肉攣縮，誘發頭痛眩暈，甚至頸椎病、急性腦血管病的發生；對於腰腹軀幹部位，重要臟器較為集中，一旦受寒，勢必影響臟器正常功能運轉，極易誘發呼吸、迴圈、消化系統功能紊亂，而腰背部受寒則容易加重骨骼、肌肉勞損與退行性病變症狀表現；足部血管緩慢量少、皮下脂肪相對較少，禦寒能力相對較差，亦是需要重點“關照”的部位。可以多喝熱水，保持溫暖。

　冬季保暖小貼士 保護老人

冬天到，關節不能著涼。老年人、慢性疾病特別是糖尿病患者，溫度感知能力下降，在盥洗、睡眠取暖過程中，由於水溫過高，或者熱水袋、電熱寶、電熱毯溫度調定不當，極易出現燙傷情況。對於上述人群，本人及陪護家屬一定要格外小心注意。記得準備一些厚棉襪，保護好自己的腳踝。