冬至是數九的第一天嗎？，最重要節氣之一

關於數九，想必大家都不陌生，它是我國古代民間總結的一種傳統節氣，從“一九”數到“九九”，反映出天氣隨著時間的推移而不斷變化的規律。那麼，冬至是數九的第一天嗎？讓我們一起來了解一下。

問：冬至是數九的第一天嗎？
　　答：冬至是數九的第一天。由這一天開始，數一九天至九九天。

冬至是二十四節氣中特別重要的一個節氣，此時意味著開始數九。這一天，北半球白晝最短、夜晚最長。此後太陽逐漸北移，白天就會一天天變長。我國會進入一年中最寒冷的季節，也就是數九寒天。從氣象資料看，幾乎每年冬至前後都會有強大的冷空氣南下，造成驟然降溫。冬至後，大風、降雪、冰凍等惡劣天氣將增多，注意保暖、防病保健是大夥兒的首要大事。

冬至日太陽高度最低，日照時間最短，地面吸收的熱量比散失的熱量少，冬至後便開始“數九”，每九天為一個“九”。到“三九”前後，地面積蓄的熱量最少，天氣也最冷，所以說“冷在三九”，而“九九”已在夏曆一月、二月，我國大部分地區已入春，因此“九九豔陽天”。

冬至開始“數九”，將冬至開始的八十一天劃分為九個階段，每九天為一個“九”，稱作“冬九九”。我國民間有《九九消寒歌》：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看楊柳，七九河開，八九雁來，九九加一九，耕牛遍地走。由冬至開始，掰著指頭“數九”，“出九”那時也就春暖花開了。

結束語：冬至到來，意味著開始“數九”的日子，冬至日是“數九”的第一天，俗語有“一九二九不出手”，一年中最冷的日子即將來到。冬至這一天在我國北方有吃餃子的風俗，同時也是養生的大好時機，這主要是因為“氣始於冬至”，冬至時節建議飲食要多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。