今冬冷冬概率為零 暖冬意思 防病注意事項

到了冬天，大家都會關注天氣的變化，尤其是這個冬天是暖冬還是冷冬，而據瞭解今年的冬天冷冬的概率為零，那麼暖冬意思是什麼呢？暖冬防病注意事項是哪些呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

今冬冷冬概率為零
　　據最新會商結果，今年我國大部分地區冬季氣溫接近常年或比常年偏高，出現冷冬的概率幾乎為零，但並不排除期間有氣溫高低起伏的變化。
　　另外，目前預計2019-2020年冬季，歐亞中高緯大氣環流總體以緯向環流為主，東亞冬季風較常年同期偏弱，東亞槽偏弱、偏東，這就意味著影響我國的冷空氣弱，我國北方地區靜穩天氣發生概率較高，不利於汙染物擴散。

暖冬是什麼意思
　　中國氣象局氣候專家，把冬季冷暖這一現象分成，暖冬和冷冬，即某年某一區域整個冬季（全國範圍冬季為上年12月到次年2月）的平均氣溫高於常年值或稱氣候平均值（常年值一般取近30年平均，自2002年開始我國根據WMO的規定起用1971至2000年30年平均值作為常年值）時，稱該年該區域為暖冬，否則為冷冬。自2012年1月1日起，在我國日常氣候業務中，廢除之前所沿用的1971-2000年氣候平均值，開始使用1981-2010年新一輪的平均值作為常年值或氣候值

暖冬防病注意事項
　　通風換氣
　　建議每天最好開窗換氣不少於兩次，每次不少於15分鐘，但因為室外空氣相對較冷，每次通風時間也不宜過長，最多30分鐘。

注意加溼
　　空氣溼度對呼吸道疾病的影響最大。按照國家室內空氣質量標準要求：冬季室內空氣溼度標準為30%～60%。冬天的空氣乾燥，溼度較低，導致病菌的滋生和傳播，加上暖氣和空調的使用，室內環境中的溼度往往較低。

加強鍛鍊
　　專家提醒，避免或減少冬季呼吸道疾病的根本辦法還是加強鍛鍊，增強體質，提高自身抗病能力。建議鍛鍊的方法很多，如散步、慢跑、做廣播操、打太極拳等，並必須遵循“因人而異，循序漸進，量力而行，持之以恆”的原則。
　　同時，要適當休息，保持正常的生活規律，避免過度勞累，保證充足的睡眠，減少心理壓力，提高機體抵禦疾病的能力。還要注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜。

少去公共場所
　　由於冬季天氣寒冷，門窗封閉較嚴和人們在室內活動的時間增多，致使室內二氧化碳濃度比夏季增高。特別是一些大型的商場等公共場所，由於人員密度過大，二氧化碳濃度會大量積聚。
　　建議儘量少去“高危場所”和人口密集的公共場所，非去不可時最好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤換衣、勤晒衣服和被褥等良好的個人衛生習慣，飯前便後、外出歸來以及打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後，都要立即用流動水和肥皂洗手；經常清洗上呼吸道，減少細菌、病毒在呼吸道內的存留，如果身邊有流感病人則應及時採取消毒、隔離等措施。

養盆綠色植物
　　輕鬆健康過冬，還可以通過綠色植物來幫助淨化空氣，一些綠色植物還可以吸收空氣中的有害氣體。
　　建議根據自身需求選盆適合自己的植物。常青藤、鐵樹等可吸收苯和有機物；茶花、仙客來、紫羅蘭、晚香玉、牽牛花、石竹、唐莒蒲等，通過葉片可以吸收有害氣體；吊蘭、蘆薈、虎尾蘭等能夠吸收甲醛等有害物質，消除並防止室內空氣汙染。有研究表明，在24小時照明的條件下，蘆薈可以消滅1立方米空氣中90%的甲醛。