臘月什麼時候最冷，臘月是冬天最冷的時候嗎

一進入到冬天裡面，就說明一年當中最寒冷的時候到來了，但也不是一開始就會非常的冷，溫度都是慢慢的開始下降，等度過了冬天最冷的時候，溫度就會慢慢的開始回升，也就不會那麼寒冷了。臘月也是冬天比較冷的時候，素有臘月寒冬的說法。

　臘月是冬天最冷的時候嗎
　　臘月是很冷的時候，一般臘月的三九天是最冷的時候，三九指的是冬至後的第3個9天，也就是冬至後的第19天到27天，一共9天的時間，冬至之後，雖然太陽高度角漸漸高起來了，但每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量。到了冬至二十幾天以後的“三九天”，積熱最少，溫度最低，天氣也就越來越冷了。此時如果有冷空氣的影響，天氣就更為寒冷了。因此，“三九”的天氣是最寒冷。

三九天吃什麼養生
　　羊肉
　　中醫講冬季要補腎，因為腎是先天之本，補腎可以讓我們在冬天增強身體的免疫力，這樣就不會容易生病。而羊肉正是這種溫性的食材，能幫助我們在冬天補腎。

黑米
　　黑米不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以糙米的形式直接食用，這種口感較粗的黑米適合用來煮粥。煮粥前先浸泡，充分吸收水分。泡米用的水要與米同煮，以儲存其中的營養成分。還可以做成點心、湯圓、粽子、麵包等，在冬天食用黑米可以養胃護肝。
　　紅茶
　　在冬季我們可以適度飲用紅茶或者普洱茶，紅茶品性溫和、味道醇厚，含有豐富的類黃酮化合物和鉀元素。類黃酮具有很強的抗氧化性，而鉀對於心臟保健有益，對防止中風和心臟病有一定的作用。紅茶適合在冬季飲用，對腸胃也比較溫和，它是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生了酶促氧化反應，對胃黏膜的刺激作用大為減少。不僅如此，這些茶多酚的氧化產物還能促進腸胃消化。