天蠍女有哪些好方法，為了秋冬不長膘

　　天蠍女：管住嘴邁開腿

　　天蠍女在減肥這件事情上算是比較能夠對自己狠下心來的，她們一旦下定了決心就會努力去完成自己的目標。為了秋冬不長膘，天蠍女覺得最有效的方法就是管住嘴邁開腿了，這個方法說起來簡單，但是真正實行起來卻還是非常困難的，很多人覺得容易，但還是做不到。這個方法也沒有別的什麼訣竅，就是要自己能夠狠下心來，每次吃飯不要吃的太飽了，然後適當的鍛鍊一下，不說出去長跑個幾千米，起碼自己在家也能夠多走動一下。