肌肉的精選

健身吃什麼最重要，能讓你增大肌肉塊的同時減少體脂！訓練後攝入少量的蛋白質，有助於修復受損的肌肉，減輕肌肉的疼痛感，能幫助那些碳水化合物攝入量不足的運動員補充糖原儲備。一起到本期的健身食譜中看看健身前該些吃什麼吧...

在時尚界模特總是少不了的重要人物，他們襯托出了衣服的時尚，走著各種光彩亮麗的T臺。但模特的競爭激烈，能從其中脫穎而出的都是少數。那麼，本期星座明星看看世界十大男模特之一丹尼·施華茲。中文名：丹尼·施華茲英文名：Dan...

大量運動過後，最容易出現的問題之一，就是全身痠痛的感覺，而除了一些按摩的方法之外，還可以通過一些食療的方法，那麼吃什麼緩解運動後肌肉痠痛呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！吃什麼緩解運動後肌肉痠痛（以下內容整...

夢見自己有發達的肌肉。表示你將和對手不期而遇，最終你將成功地戰勝他贏得財富。如果夢見自己的肌肉萎縮，從周公解夢來說，預示你在事業上不會取得成功。對於女人，此夢預示生活中的艱難困苦。夢見肌肉結實，表示你身體健康，感...

肌肉的線條美感總是能給人帶來不一樣的吸引力，男生的肌肉能給女生帶來強烈的安全感。大多數女生都喜歡依偎在男生寬廣的臂彎裡，會感覺安逸和舒服。知道自己對男生的肌肉有多高的要求嗎？做做下面的心理測試測測吧。1、你...

健身後不能吃什麼？健身是我們很多人都會做的一件事，隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重健身，但是健身前後也有一些飲食禁忌要注意，比如健身後不能吃什麼，健身期間不能吃什麼，下面就和小編一起去看看本期的健身食譜吧！NO...

健身這件事情在目前的生活中是很熱門的，特別是男人，男人對健身會更感興趣一些的，不過每個人選擇健身的目的是不一樣的，有的人為了鍛鍊自己，提升身體素質，不過還有一些人則不是這樣想的。那麼在十二星座中，比起健康，哪些星座男...

健身是一個消耗脂肪的過程，如果餓著肚子，不但容易引發胃病，而且無法集中精力。而且健身一方面為了健康，另一方面就是想獲得粗壯的肩膀、岩石般的腹部，想要讓你的增肌效果最大化，就得合理膳食了。就讓我們到本期的健身食譜中...

十二星座裡有很多星座男熱愛運動，愛好廣泛，他們熱愛運動給他們帶來的快感和大汗淋漓的暢意。隨著健身行業的火熱發展，很多星座男選擇在空餘的時候去健身房鍛鍊自己。每個健身房裡都會有那種熱愛鍛鍊肌肉的男性，荷爾蒙雄性...

許多女孩子都會擔心自己是不是生完小孩子之後，身材就變形了，畢竟，外貌對女生實在是太重要了。然而，許多人卻沒有注意到，許多男生在結婚之後，也往往會疏忽了對自己身材的管理，最後導致肥胖。那麼，接下來，就讓我們一起來瞧一瞧那...

溫柔用來形容女性是一個非常大的優點，而且會得到很多男生的呵護。偏偏有些大男人，卻在心裡藏著無比的溫柔與粉嫩。猛男身藏著少女心，在12星座中，的確有幾個這樣的星座特質，其實非常可愛，做異性閨蜜絕佳的選擇，也是溫柔男神最...

肌肉是健康和力量的象徵，男生為什麼要練肌肉？為了健康，也為了吸引女生。有的女生超愛肌肉男，一身結實的肌肉能讓她有強烈的安全感，但也有些女生不喜歡肌肉男，她們認為猛男有壓迫感，小鮮肉才是她們的菜。那麼，肌肉男能贏得哪些...

男生總會覺得自己要有點肌肉，並且肌肉越大，看起來越強壯女生才會越喜歡，然而並不是十二星座裡的所有女生都這樣認為，很多女生甚至和這種想法完全相反。這可以說真的是性別的代溝，不好好研究一下很有可能會吃虧。白羊女：特別...

夢到肌肉男，這個假期很有整理周遭環境的動力，身體勞動換來環境舒適外，你也希望可以多花一些心思好好沈澱自己。懷孕的人夢到肌肉男，預示生男，勿背重物，慎防流產。做生意的人夢到肌肉男，代表經營緩慢但有進步，宜好把握，終有財利...

我們認識一個人，往往是從他的相貌開始認識他的，一個人如果他的面相端正，是會給人有不少的好感的。畢竟如果你的外觀都不好看的話，別人是沒有興趣瞭解你的內在的。那今天我們就來聊聊蘋果肌凸出的面相男人怎麼樣。一、蘋果...

肌肉男指肌肉發達的男子。肌肉男並不是特指肌肉如岩石般堅硬突出的健美運動員，更不是四肢發達頭腦簡單的代名詞，而是對體魄結實男人的讚譽詞彙。都說女人心，海底針，每個女人喜歡的口味都不一樣，有的喜歡斯斯文文的，有的喜歡...

現代社會，很多人為了追求完美的身材會選擇健身，然而單憑運動來塑造肌肉是比較緩慢和艱難的過程，因此增肌粉便應運而生。增肌粉可以幫助初級健身者快速增肌，那你知道如何正確食用增肌粉嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。...

很多人在健身初期發現效果並不明顯，會通過食用蛋白質營養補充劑來解決日常飲食無法滿足能量需求的問題，但是事物都有兩面性，你知道錯誤服用增肌粉會有什麼副作用嗎？那麼本期的健康飲食文化，為你解析。增肌粉是國內人起的名...

肌肉是健康，是力量的象徵，同時也是一種美的體現。同時在許多女性眼中，一身健碩的肌肉更是安全感的象徵。在外能遮風擋雨，在家還能私人的全方位欣賞。所以在生活中喜歡通過尋找肌肉男來找到安全感的星座女都有？第四名：處女女...

“我對大塊頭沒興趣”，“我不喜歡肥肥的男生”，雖然你嘴巴這麼說，其實你真正想要的卻是這種型別的男生哦。“肌肉與力量”象徵男人的體魄，你就是為他們而著迷！！1.你會選哪個男生交往？胸部寬闊的→2手指漂亮的→32.你覺得自己...

說到健身增肌，單憑每天的訓練是不夠的，還需要科學地攝入充足的營養和能量才能事半功倍。那你知道增肌應該吃什麼食物比較好嗎？那麼本期的健身食譜，為你詳細解析增肌應該吃什麼食物。雞蛋、牛奶、雞胸肉、牛肉是富含蛋白質...

選擇物件，想要一個肌肉男呢還是一個頭腦男呢，這是一個問題。肌肉男有著強健的體魄，頭腦男有著非凡的智商，真的很難選呢。大部分女生肯定都是兩者都想要的呢，可是偏偏有些女生就特別的反感肌肉男，到底是十二生肖中哪些生肖女...

有的人不喜歡自己有很多的肌肉，他們會覺得這樣很不好看。當然了，更多的人是想要擁有這樣的肌肉，但是他們沒有那個毅力去鍛煉出來。而今天我們要一起來看看，十二星座中哪些人身體肌肉發達，會讓人很有安全感的呢？白羊座：保持鍛...

男生總是比較喜歡炫耀自己的雄性魅力的，有胸肌的男生也確實更能吸引異性的目光。所以很多男生特別愛秀胸肌，尤其是那些身材比較好的男生。不過也有一些女生並不喜歡看到這樣的行為。十二生肖裡的這些生肖男就很愛秀胸肌...

每個人的面相都是獨一無二的，不同的面相有不同的命運，每個人都希望自己會有一個好的面相，因為有一個好的面相就說明我們未來的日子會過得越來越好。那今天我們就來說說男人蘋果肌的面相到底好不好。一、男性蘋果肌面相如...