測測你自認為的肥胖程度是哪個指標，心理小測試

雖然我們都說要拒絕身材焦慮，肥胖並不可怕，可怕的是你並不自律，你的飲食不健康所導致的，因此下面的心理測試很明顯的反應了你的肥胖程度。雖然不能完全以偏概全，但或多或少是有所依據的，那麼下面的測試還是值得一試的哦。

　　心理小測試測測你的肥胖程度

運用你自己的想法，從以上四個答案中選出一個作為你的答案，讓我們來看一看，每一個回答對應的含義是什麼。

　　你最喜歡吃的食物是哪一類？

A:漢堡

B:綠色蔬菜

C:杏鮑菇等菌菇類

D:麵條等粗糧

　A: 你覺得你體型胖

選擇A選項的你，體型是肥胖的，你喜歡吃油膩肉類味道比較重的食物。這也是導致你肥胖的主要原因。再加上你這類人大部分都不愛健身鍛鍊身體，時間久了你也就越來越肥胖了。

B: 你認為你的體型比較胖

選擇B選項的你，體型是比較中等勻稱的身材，但是觀感上還是有些微胖。不過你這樣的身材是正常且健康的，不需要過度的節食和減肥，只要保持住，是一個不錯的身材哦。

       C: 你覺得你體型不太胖

選擇C選項的你，體型不胖，你喜歡的食物是菌菇類，但即使愛吃這類的蔬菜，菌類還是會因為營養不均衡而導致的體態有些變形是不太好的，依然還是需要攝入一些肉類提高新陳代謝。

D: 你認為你體型偏瘦

選擇D選項的你，體型偏瘦，你喜歡吃麵條，但是不會多吃，甚至只把麵條當作一天唯一的主食，但又由於麵條消化的比較快，很容易就餓肚子，因此你的體型是比較偏瘦的，而且一直都長不胖。