測你潛在自卑感的來源

A、外表容貌
你對自己的外貌或是身材不是很滿意，因此不喜歡交比自己漂亮的朋友，不想做襯托紅花的綠葉。就算事實上你並不是別人的陪襯，你也總對自己的外表感到不滿。其實百分之八十以上的人都不滿意自己的外表。上天賜予了你獨一無二的長相，那是最應該值得珍惜的。如果每個人都相貌標緻，都是俊男美女的話，似乎也不那麼對勁兒，況且如今並非都要有標緻容貌的才能被冠上美女的稱號。

B、文化學歷
你不喜歡談論文化學歷，因為你對自己的文化學歷有自卑感。你最討厭填各種表格，每次填到文化程度這一欄你都很煩惱。你不喜歡和文化程度高的人來往，怕不能理解他們的談話。其實文化程度高的人說話未必深奧，未必總讓人難以理解。可即便你發現了這一點，仍然覺得在他們面前很自卑。文化程度不等於個人修養素質，不能夠完全以學歷來評判一個人的能力高低。

C、自身缺陷
也許你有什麼缺點不想讓別人知道，所以在和別人的交往中，你會迴避某些東西讓人覺得莫名其妙。其實你太多慮了，人們看自己的缺點時容易把它們放大，認為非常地嚴重。殊不知這個缺陷在別人眼裡根本就是小事情，甚至想不通你為何會為此感到自卑。請不要刻意地隱藏它，那樣會使你時刻不忘存在著這個缺陷。提醒自己它的存在只會讓你很不舒服。

D、家庭背景
你不喜歡在別人的面前談論你的家庭，不喜歡將你的家庭公開化。也許你渴望有一個像別人一樣的家庭，在心底偷偷羨慕著別人的家庭。雖然對家庭背景感到自卑有很多不同原因，但是無論你擁有什麼樣的家人，都不要減少你對他們的愛，也許他們不能讓你引以為榮，但完全沒有必要在心底因為他們而感到自卑。

E、工作性質
你不喜歡在休閒的時候談論自己的工作，別人提到時，你還會刻意迴避。你把工作和生活隔離開的原因是對自己的工作感到自卑，不想讓人知道你目前正從事著什麼工作。你太古板了，現在的社會早就不會對工作劃分等級。只要是正當的工作，都是高尚的。

F、經濟狀況
你喜歡搶著買單，不是因為你很有錢，而是因為你怕別人笑你窮。當別人問及你的收入時，你會覺得很尷尬，含糊其辭地一帶而過，因為你根本不想透露自己的經濟狀況。某方面自卑的人往往會在那方面逞強表現，其實也是一種掩飾的手段。你難道不覺得這樣很累嗎？對經濟狀況自卑的人往往有一點點虛榮，這樣可不好。但是既然在這方面自卑的話那就盡力去努力了，光是自卑的話一點用也沒有。