你該如何處理壓力，情商測試
生活中，壓力無處不在。唸書的時候，有學習成績的壓力，長大後，有養家餬口的壓力。每個人都有提高自己處理壓力能力的必要，因為只有如此，才能在人際交往中從容不迫，才能更加清楚、客觀地評價自己，才能使情商的五個組成部分相輔相成，從而讓一個人有一次又一次質的飛躍。
壓力，有時讓人束手無策。下面，就讓我們來做個情商測試。看看你該如何處理壓力吧。
- 1、現在，你的左手，放在滑鼠上？
- 是的
- 不是
- 2、你右方的檔案框裡堆滿了檔案？
- 是的
- 不是
- 3、如果你想找昨天你的檔案，你需要找很久才能找到？
- 是的
- 不是
- 4、每天中午要吃飯的時候，你總覺得上午過的很快？
- 是的
- 不是
- 5、晚上要下班的時候，你總是會直接下班？
- 是的
- 不是
- 6、喝飲料的時候，你會一下子喝光？
- 是的
- 不是
- 7、每當假期結束的前一天，你會心情很糟糕？
- 是的
- 不是
- 8、每次你都會覺得完成工作的時間不夠？
- 是的
- 不是
- 9、你收拾桌面的時候，有很多需要扔掉的發票？
- 是的
- 不是
- 10、每次你需要用筆的時候，你需要挑很多隻才能找到能用的。
- 是的
- 不是
- 11、在大事之前，你很容易犯困？
- 是的
- 不是
- 12、你的手機會隨時掛著微博？
- 是的
- 不是
- 13、每天臨睡前都會回想今天做了什麼？
- 是的
- 不是
- 14、每天起床都會用腦子規劃好今天要做什麼事？
- 是的
- 不是
- 15、認為工作是工作，生活是生活？
- 是的
- 不是
- 16、經常要加班才能完成別人當天就能完成的任務？
- 是的
- 不是
- 17、在工作外的八小時會通過各種方式來給自己充電？
- 是的
- 不是
- 18、有定期做運動的習慣嗎？
- 是的
- 不是
- 19、當壓力很大時，會向朋友求救嗎？
- 會
- 不會
- 20、當前的工作是你喜歡的嗎？
- 是的
- 不是
- 21、常覺得自己在很多方面不如別人？
- 是的
- 不是
- 22、患有焦慮症，晚上常常睡不著？
- 是的
- 不是
- 23、會隔斷時間就去旅行嗎？
- 是的
- 不是
- 24、曾看過心理醫生？
- 是的
- 不是
- 25、旅行的意義對你而言是什麼？
- 從工作的牢籠中掙脫出來
- 更加了解自己要什麼
- 26、目前有繼續升學的意願嗎？
- 是的
- 沒有
- 27、每到週一就希望發生意外事件，那樣就不用上班了？
- 是的
- 不是
- 28、常常不知不覺中打開了很多網頁，然後逐頁瀏覽浪費時間？ 是的
- 是的
- 不是
- 29、覺得自己遇事有逃避心理？
- 是的
- 不是
- 30、怎麼看待壓力？
- 壓力是把雙刃劍
- 壓力讓我無法集中注意力
A、壓力爆棚你該專心
一件工作明明可以在一小時內完成，你卻用了兩個小時還只是完成了個大概而已，不是你太笨，是讓你分心的事情太多，寫了兩句話就不自覺跳到微博上去看兩頁，接著發現桌子太亂了收拾兩下，然後是覺得餓了弄點吃的……總是不能夠專心的你，在壓力爆棚下，其實又給自己增加了許多無謂的壓力，因此，壓力爆棚你該專心點，才不至於總是把壓力累積到最後一刻。
一件工作明明可以在一小時內完成，你卻用了兩個小時還只是完成了個大概而已，不是你太笨，是讓你分心的事情太多，寫了兩句話就不自覺跳到微博上去看兩頁，接著發現桌子太亂了收拾兩下，然後是覺得餓了弄點吃的……總是不能夠專心的你，在壓力爆棚下，其實又給自己增加了許多無謂的壓力，因此，壓力爆棚你該專心點，才不至於總是把壓力累積到最後一刻。
B、壓力爆棚你該面對
每次大事情之前，你總是會犯困，考試前一翻開書就想睡覺，文件一寫就覺得要喝咖啡，為了找到一個合適的ppt樣式，在網上搜了無數個……似乎，你一直在準備，也沒有做其他的事情，卻始終沒有開始真的著手去做。逃避永遠不是能解決問題的方式，反而會讓問題更加嚴重，因此，壓力爆棚，學著面對吧，當你不再做這些看上去似乎有用其實對你解決問題沒什麼作用的事情，你反而能更快地解決掉這些爆棚的壓力呢。
每次大事情之前，你總是會犯困，考試前一翻開書就想睡覺，文件一寫就覺得要喝咖啡，為了找到一個合適的ppt樣式，在網上搜了無數個……似乎，你一直在準備，也沒有做其他的事情，卻始終沒有開始真的著手去做。逃避永遠不是能解決問題的方式，反而會讓問題更加嚴重，因此，壓力爆棚，學著面對吧，當你不再做這些看上去似乎有用其實對你解決問題沒什麼作用的事情，你反而能更快地解決掉這些爆棚的壓力呢。
C、壓力爆棚你該放鬆
當學生時，每次大考，你都屬於極度焦慮的那種，甚至會因為太過緊張而造成忘記已經會的內容。也因此，你常因為大考沒考好而進不了更好的學校。工作後你這種焦慮並沒有減少，雖然平時能比較淡定地面對，但一旦壓力爆棚，或者需要在別人面前公開表達自己的觀點，你就會陷入焦慮中，可能你只要集中精神的就可以在五分鐘內解決的問題，你光焦慮就已經耽誤了十分鐘，完全沒必要的浪費時間。因此，壓力越爆棚，越應該讓自己學著放鬆。
當學生時，每次大考，你都屬於極度焦慮的那種，甚至會因為太過緊張而造成忘記已經會的內容。也因此，你常因為大考沒考好而進不了更好的學校。工作後你這種焦慮並沒有減少，雖然平時能比較淡定地面對，但一旦壓力爆棚，或者需要在別人面前公開表達自己的觀點，你就會陷入焦慮中，可能你只要集中精神的就可以在五分鐘內解決的問題，你光焦慮就已經耽誤了十分鐘，完全沒必要的浪費時間。因此，壓力越爆棚，越應該讓自己學著放鬆。
D、的壓力爆棚你該選擇
每天早上，你到公司的第一件事就是把自己一天的工作準備好，然後按部就班地做下去，但是不是所有的事情都能按照你的想法進行，總是有突然加進來的任務，打斷你的計劃，面對這些越來越多的任務，你在選擇先做哪個後做什麼等等問題上完全不知道如何是好，只能一步步做下去，但這樣只會讓你的壓力更加累計。因此面對壓力，你該學會選擇，因為你的精力一共就這麼些，有舍才能更好地讓自己解脫壓力。
重新答題 每天早上，你到公司的第一件事就是把自己一天的工作準備好，然後按部就班地做下去，但是不是所有的事情都能按照你的想法進行，總是有突然加進來的任務，打斷你的計劃，面對這些越來越多的任務，你在選擇先做哪個後做什麼等等問題上完全不知道如何是好，只能一步步做下去，但這樣只會讓你的壓力更加累計。因此面對壓力，你該學會選擇，因為你的精力一共就這麼些，有舍才能更好地讓自己解脫壓力。
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