6。20，12星座一週健康運6。14

夏季高溫的襲來，情緒的暴躁，心情的煩躁，而隨著生活品質的提升，人們對健康的看待也越發的重視起來。
　　那麼，你可知道，在2015年的6月14至6月20這周的星座與健康的運勢是怎麼樣呢？隨張盛舒老師一起去看看吧！

白羊座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　健康指數較弱，常頭昏腦脹、疲乏無力，要注意工作、居家環境的通風透氣。
　　開運飲食：松子是你本週的開運食品，能很好地消除疲勞、幫助氣血迴圈、滋補強壯。
　　健身保健：工作間隙時常做一做腦部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢復精力。
　　健康休閒：有時間玩玩抖空竹，能提高視力智力，加強血液迴圈，刺激消化系統。

金牛座
　　健康指數：★★★★☆
　　情緒不錯，精神煥發，身體狀況良好，多運動會讓脂肪消耗得很快。
　　開運飲食：蘋果、櫻桃、柑橘具有減肥、養顏的作用，每天吃一個對減肥、護膚很有幫助。
　　健身保健：側身彎腰運動、扭腰，能幫助你有效的減掉小腹上的贅肉，鍛鍊腰腹部肌肉。
　　健康休閒：有風的晚上去放風箏吧，那會讓你享受到很久沒擁有過的童真，使得白天的疲勞得以緩解。

雙子座
　　健康指數：★★★☆☆
　　身體無異樣，只是有時會想得太多，結果把自己弄得很煩心，應學會放鬆身心。
　　開運飲食：蘋果是你本週的開運食品，蘋果中含有纖維素可刺激腸道蠕動，預防便祕。
　　健身保健：跳舞將會給你帶來特別好的心情，在不知不覺中還能塑造出好身材。
　　健康休閒：有時間可抖幾下空竹，既是娛樂，又能提高視力智力，加強血液迴圈。

巨蟹座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　健康狀況一般，不會有什麼大的病狀，但要注意清潔面板，並及時進行補水。
　　開運飲食：醋泡黃豆能促進面板細胞的新陳代謝，並有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
　　健身保健：早上做做瑜伽，能為你創造持續整天的平靜和滿足，會讓你有無窮精力來應對事業。
　　健康休閒：假期和好友或伴侶去山裡採蘑菇、野果，會給你不一樣的清新體驗。

獅子座
　　健康指數：★★★★☆
　　心情舒暢，頭腦清晰，健康狀況良好，記憶力和理解能力多有增強。
　　開運飲食：肌膚略顯乾燥，可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質，可增強面板彈性，使肌膚富有色澤。
　　健身保健：本週若想鍛鍊自己的身體協調能力與平衡能力，轉呼啦圈最為理想。
　　健康休閒：利用空閒的時間，可到圖書館找幾本感興趣的書籍，享受品書的美好時光。

處女座
　　健康指數：★★★☆☆
　　運勢平順，身體健康。但在做劇烈運動前應做好熱身，以免在運動過程中受傷。
　　開運飲食：櫻桃是你本週的開運食品，櫻桃還可以緩解肌肉扭傷和肌肉過度疲勞引起的疼痛。
　　健身保健：練習健身球很適合你，是相對輕柔的健身運動，能訓練力量、柔韌性及平衡能力。
　　健康休閒：閒來無事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能達到很好的養生功效。

【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解

白羊座　金牛座　雙子座　巨蟹座
獅子座　處女座　天秤座　天蠍座
射手座　摩羯座　水瓶座　雙魚座

天秤座
　　健康指數：★★★★☆
　　諸事順利，身體健康。有更多的精力投入到學習、工作中，沒有太多煩憂。
　　開運飲食：小白菜是你本週的開運飲食，有清熱解煩、利尿、解毒，美容養顏的功效。
　　健身保健：倒立能開運，還能增神提智，預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病。
　　健康休閒：唱歌、書寫、畫畫等，都能讓你獲得愉快心情，還能調和心境，提升品位。

天蠍座
　　健康指數：★★★☆☆
　　身體機能正常，但太過痴迷於某一項事情，很容易讓自己熬夜，次日將會出現精神疲勞。
　　開運飲食：本週可多吃新鮮蔬菜、水果補充維生素和纖維素，將對你的身體有很大的助益。
　　健身保健：長時間維持坐姿，會讓你的腰部有痠痛感，可適時進行伸展操，活動全身筋骨。
　　健康休閒：假日可攜同家人到動物園觀賞可愛的動物，一家其樂融融的感覺將倍感溫馨。

射手座
　　健康指數：★★★★☆
　　身心健康，很重視自己的健康狀況。但也要多與他人互動，散播快樂心情。
　　開運飲食：甘筍酸梅湯是你本週的開運飲食，酸梅湯能清熱解毒、健脾開胃。
　　健身保健：每天晚上睡前倒立2分鐘，能增神提智，預防長期直立和勞累帶來的疾病。
　　健康休閒：抽時間和朋友玩玩背摔遊戲，既能鍛鍊身體，又能在遊戲中學會相互信任。

摩羯座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　身體毒素淤積迅速，要及時進行清熱排毒，以免影響身體機能和面板的健康。
　　開運飲食：多吃綠豆湯和紅薯，有利於清熱解毒、除溼利尿、排毒排便，是本週保證健康的佳品。
　　健身保健：打籃球是你這周的開運運動，不僅能享受大汗淋漓的快感，還能讓體內毒素隨汗液排出。
　　健康休閒：有機會可去蒸桑拿，能讓沉重的身體和精神一下子變得輕鬆，也利於排出體內毒素。

水瓶座
　　健康指數：★★★★☆
　　身體健康狀況良好，易感受到他人的關心。只是要注意飲食衛生。
　　開運飲食：百香果能開運。還能消除疲勞、助消化、提神醒酒、鎮靜安神。
　　健身保健：練習健步器會帶給你好運，能增強腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　健康休閒：休息日可以到公園湖邊餵魚，在休閒中養生，感受大自然的和諧與美好。

雙魚座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　神經有些敏感，很容易使自己處於緊繃狀態，要適當放開心緒，否則會影響正常的內分泌。
　　開運飲食：肌膚比較敏感，儘量少吃過敏、刺激性強的食物，多吃瓜果、蔬菜對你的肌膚將有益處。
　　健身保健：運動能力較強，可以挑戰一些高難度運動，如攀巖，可鍛鍊你手腳的靈活性。
　　健康休閒：利用假期背上行囊進行短暫的徒步旅行，這將會是特別的體驗。

【揭祕】2015羊年十二星座運程詳解

白羊座　金牛座　雙子座　巨蟹座
獅子座　處女座　天秤座　天蠍座
射手座　摩羯座　水瓶座　雙魚座