12。12，12星座一週健康運12。6
“你在南方的豔陽裡大雪紛飛，我在北方的寒夜裡四季如春”唱盡了南方和北方的冬季感受，也拉盡了南北方的仇恨。不過呢，大家都還是在寒冷的氣候裡生活，那麼保暖問題誰都不能忽視。那麼本週你的健康運勢能否讓你暖洋洋呢？且隨張盛舒老師一起去看看新一週星座運勢中，十二星座的健康運是怎麼樣的吧！
白羊座
健康指數：★★☆☆☆
抵抗力下降，易出現頭暈、頭痛、乏力等症狀，要注意預防各種流行性病毒。
開運飲食：
應進行有抵抗病毒作用的營養物質地補充，如西紅柿、堅果、酸奶等。
健身保健：
練練有氧搏擊，有利於增強體質，為你的健康帶來好運。
健康休閒：
閒暇時如和朋友或戀人出去散散步，會使心情和身體開朗許多，但少去人多的地方。
金牛座
健康指數：★★★☆☆
本週健康指數一般，要提防呼吸道的感染，儘量少去人群繁雜的場所。
開運飲食：
本週若想增強強抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身體的免疫力。
健身保健：
本週的你只要肯晨練，無論是什麼鍛鍊方式對你都會有幫助，都能增強你的體質。
健康休閒：
本週閒暇之時不妨約上戀人或是帶上孩子去看看電影，易有意外驚喜。
雙子座
健康指數：★☆☆☆☆
本週情緒不佳，易感煩悶，做什麼事情都是一副無精打采的樣子。
開運飲食：
本週西瓜是你的開運食物，西瓜的甜味與冰爽感會給你帶去好心情。
健身保健：
本週在家可利用空閒時間躺在床上做仰臥起腿運動，能鍛鍊腹部、腰部肌肉。
健康休閒：
本週心情不好時不妨約上幾個朋友到KTV好好用歌聲發洩。
巨蟹座
健康指數：★★★☆☆
健康指數平順，雖然情緒偶有起伏，常有煩心事來擾，但你多能樂觀面對。
開運飲食：
桂圓、荔枝能開運，每天吃幾粒，可達到補血安神，開胃補腦的功效。
健身保健：
偶爾到健身房練習自由散打，享受汗如雨下的暢快淋漓，宣洩壓力。
健康休閒：
本週有機會與熱愛運動的好朋友一起玩沙灘排球，活力四射，散發魅力。
獅子座
健康指數：★★★★☆
心情舒暢，頭腦清晰，健康狀況良好，記憶力和理解能力多有增強。
開運飲食：
肌膚略顯乾燥，可多食西紅柿。其含有維生素和礦物質，可增強面板彈性，使肌膚富有色澤。
健身保健：
本週若想鍛鍊自己的身體協調能力與平衡能力，轉呼啦圈最為理想。
健康休閒：
利用空閒的時間，可到圖書館找幾本感興趣的書籍，享受品書的美好時光。
處女座
健康指數：★★★☆☆
情緒易激動，小心出現失眠、焦慮、煩悶的狀況，應注意調節。
開運飲食：
每天喝一杯牛奶，吃一個西紅柿，能清熱解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身運動能開運，以刺激按摩足部達到健身功效。
健康休閒：
每天抽一些時間看看書，或是澆澆花，可以讓你內心平靜，身心舒暢。
天秤座
健康指數：★★☆☆☆
身體倒沒什麼大礙，卻容易疲勞犯困，精神萎靡不振。晚上切記在10點半前就睡覺。
開運飲食：
適當食用香蕉和巧克力能興奮神經系統，有助於消除疲勞，防止睏倦。
健身保健：
每天堅持跳跳繩，這不僅對多種器官有保健功能，還兼有放鬆情緒、振奮精神的作用。
健康休閒：
去嘗試雲霄飛車、跳樓機或笨豬跳吧，這能刺激你的神經，讓大腦和情緒都活躍起來。
天蠍座
健康指數：★★★★☆
精力很充沛，但要注意高強度運動及長時間工作後應及時補充睡眠，以免出現乏力現象。
開運飲食：
進食富含蛋白質的食物，如土雞蛋、瘦肉、黃豆等，對增加體內儲備能量非常有效。
健身保健：
這周良好的耐力適合去游泳，即可鍛鍊身體，又是休閒娛樂。
健康休閒：
去學習茶道，空餘時間品品茶，會讓你的生活更添情趣，使得心情更為順暢。
射手座
健康指數：★★☆☆☆
本週你的情緒起伏較大，注意不要暴飲暴食，小心腸胃不適噢！
開運飲食：
多吃菠蘿，西紅柿等水果，能夠促進消化。
健身保健：
到健身房練練平衡操，能夠有效的幫助你調控情緒。
健康休閒：
假日不妨去體驗漂流，會有驚險刺激的獨特感受。
摩羯座
健康指數：★★★☆☆
心境平和，身體健康狀況良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多鍛鍊。
開運飲食：
巴旦木能為你開運，讓你通宵熟睡無夢，增強身體抵抗力，保持身強體壯。
健身保健：
漫步機健身是你本週的保健運動，增強身體協調能力及下肢關節的穩定性。
健康休閒：
每天早上練習太極拳，可舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
水瓶座
健康指數：★★☆☆☆
較忙碌的一週，作息顯得沒有規律，要注意腸胃保養，保證睡眠。
開運飲食：
豇豆是你本週的開運食品，有助消化，能增進食慾，健胃補腎。
健身保健：
每天早上練練太極拳，舒經活絡、調和氣血、營養腑臟、強經壯骨。
健康休閒：
傍晚時分到戶外遛遛狗，或是散散步，可讓你精神抖擻，身心愉快。
雙魚座
健康指數：★★★★☆
時常面帶微笑會使心情愉悅，身體保持正常狀態。
開運飲食：
紅酒有殺菌、助消化、減肥的作用，適當食用對你本週的健康有益助。
健身保健：
做家務是本週最適合你的運動，鍛鍊了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
健康休閒：
休假可以看看冰展、去水上樂園玩玩，讓身心徹底清涼一下。
