10。17，12星座一週健康運10。11

短暫的修整之後，大家要重新正式開啟上班模式了，應對繁忙的工作，你那剛從假期狀態裡走出來的身體還能吃得消嗎？是否對忙碌的工作感到勞累呢？新一週的你是否還是會如此的忙碌呢？且隨張盛舒老師一起去看看本週的星座運勢中的星座健康運是怎麼樣的吧！

白羊座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　這周運勢較差，感情上的波動對你的情緒會產生不小的影響，精神狀態也不佳。
　　開運飲食：
　　絲瓜是你本週的開運食物。絲瓜有通經絡、行血脈、涼血解毒的效用。
　　健身保健：
　　本週若是晨練選擇打籃球最為合適，可加強你的跳躍力和靈活性。
　　健康休閒：
　　假日裡和孩子到公園裡喂金魚，對你和孩子來說會是有意義的事情。

金牛座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　本週你精神有些抑鬱，做什麼事都顯得無精打采，應該放鬆身心、調整情緒。
　　開運飲食：
　　多吃些新鮮的魚蝦、芹菜，能有助你提升精力。
　　健身保健：
　　常跳恰恰，鍛鍊身體、快樂心靈。
　　健康休閒：
　　週末約上幾個好友一起去騎自行車，放鬆緊繃的神經。

雙子座
　　健康指數：★★★☆☆
　　內分泌有些失調，雖對身體健康影響不大，卻容易使面板長痘，應多注意調養。
　　開運飲食：
　　每天吃個桃子和梨，具有生津止渴、清熱潤肺的功效，能使內分泌達到均衡。
　　健身保健：
　　學學熱瑜伽吧，它有利減肥、排毒、雕塑身材，使你的身材和肌膚都保持良好狀態。
　　健康休閒：
　　泡泡溫泉會使血液迴圈得到促進，並能改善你的膚質和治療個別疾病。

巨蟹座
　　健康指數：★★★☆☆
　　健康指數一般，只要能平和心境，別為瑣碎的事務煩心，就能獲得身心健康。
　　開運飲食：
　　桂圓、荔枝是你本週的開運食品。能很好地調理身心，補血安神，開胃補腦。
　　健身保健：
　　練習平衡操能達到很好的健身保健功效。既能健身，又能調控情緒，平和心態。
　　健康休閒：
　　約上家人好友野外聚餐是很不錯的休閒活動，既能緩解壓力，又能增進友誼。

獅子座
　　健康指數：★★★★★
　　本週的你無憂無慮，心情暢快，也不用擔心健康會出現任何問題。
　　開運飲食：
　　粥易消化有營養是你本週的飲食佳品，特別是杏仁糯米粥還有健脾開胃，益智補腦的功效。
　　健身保健：
　　本週一有空不妨跟隨動感的音樂節奏，進行有氧搏擊，可鍛鍊你腰與腹部的力量。
　　健康休閒：
　　逛街雖然是最普通的休閒方式，但本週你在購物的過程中能獲得到極大的滿足。

處女座
　　健康指數：★★★☆☆
　　本週你的情緒容易過度緊張，可能會導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾下降。
　　開運飲食：
　　榴蓮，蘋果具有開胃的作用，能促進食慾。
　　健身保健：
　　去健身房有氧搏擊，鍛鍊腰腹。
　　健康休閒：
　　早晨練練氣功，能起到調身、調息、調心的作用。

第一星運：12星座2016年運勢
白羊座　金牛座　雙子座　巨蟹座
獅子座　處女座　天秤座　天蠍座
射手座　摩羯座　水瓶座　雙魚座

天秤座
　　健康指數：★★★★☆
　　身體健康。多安排一些與他人互動、休閒的時間，讓生活更豐富多彩。
　　開運飲食：
　　綠豆芽是你本週的開運食品，還有清腸胃、解熱毒、潔牙齒的功效。
　　健身保健：
　　玩跳舞機能為你帶來好運、好心情，能增強身體協調性、健身、娛樂。
　　健康休閒：
　　閒暇之時，約上好友一起玩玩曲棍球，強身健體，加強團隊協作精神。

天蠍座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　神經偶爾會因為工作、學習上的問題變得緊繃，當問題解決後便能獲得放鬆。
　　開運飲食：
　　精神壓力感覺大時，可以吃一些桂圓、荔枝，有補血安神，開胃補腦的功效。
　　健身保健：
　　本週進行氣功鍛鍊對你很有幫助，可使自身氣機變得協調。
　　健康休閒：
　　利用空閒的時間在網上或是找同事一起下下棋，調節神經，益腦健腦。

射手座
　　健康指數：★★★★☆
　　良好的健康狀態，讓你精力十足。不過有時也會因為興奮過度導致難以入眠。
　　開運飲食：
　　注意晚上不要喝咖啡，睡前半小時喝一小杯菊花茶，有鎮靜、舒睡的效果。
　　健身保健：
　　晚飯過後散步是本週最佳的健身方式，既簡單又能讓你全身獲得放鬆。
　　健康休閒：
　　本週閒暇之時不妨享受一下卡丁車帶來的快感，還能鍛鍊靈敏度。

摩羯座
　　健康指數：★★★☆☆
　　身體到是沒什麼障礙，不過要注意多休息，以免有提不起勁的感覺。
　　開運飲食：
　　多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助於振奮精神、提升信心，讓你不會疲倦、焦慮。
　　健身保健：
　　做家務是本週最適合你的運動，鍛鍊了身體，愉悅了心情，還保持了體力。
　　健康休閒：
　　駕著摩托艇去體驗飛躍在海面上的快感，會瞬間點燃你的激情，讓你容光煥發。

水瓶座
　　健康指數：★☆☆☆☆
　　情緒比較偏低落，食慾也因此下降，這樣你的健康也容易受到影響。
　　開運飲食：
　　多食山楂能增強食慾、改善睡眠，是本週絕好的開運食品。
　　健身保健：
　　每天跳繩半小時，有助於增強人體心血管、呼吸和神經系統的等功能。
　　健康休閒：
　　週末不妨和家人到公園逛逛，既可以聯絡感情，又可以放鬆心情。

雙魚座
　　健康指數：★★☆☆☆
　　本週容易因為遭受挫折而意志消沉，不妨用運動來釋放心中壓力。
　　開運飲食：
　　芙蓉羊腎粥對肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效，能夠給你帶來好運。
　　健身保健：
　　滑冰可以增強人體心肺功能和身體的柔軟性，是一項很好的有氧運動。
　　健康休閒：
　　射飛鏢可以鍛鍊眼力，使人精神集中，也能夠宣洩心中憤怒，釋放壓力。

第一星運：12星座2016年運勢
白羊座　金牛座　雙子座　巨蟹座
獅子座　處女座　天秤座　天蠍座
射手座　摩羯座　水瓶座　雙魚座