營養的精選

當垃圾食品遍佈各個超市的櫃枱的時候你一定是拒絕不了他們的美味，可沒有營養的東西卻依舊長出了不少的肥肉，你知道有哪些食物最沒營養嗎？本期健康飲食文化一起了解一下最沒有營養的食物。1、綠茶亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至...

在古代，山東是我國的文化起源地之一，同時，山東氣候温和，水產和果蔬的品種繁多，也使得山東發展出了豐富的飲食烹飪文化。那麼，在魯菜文化中，魯菜的營養都在哪裏呢？一起隨小編來看看吧！魯菜主要由濟南和膠東兩大風味流派組成，口味...

當你的寶寶長到四歲的時候，很多食物基本都能夠接受，也能夠很好地消化了。做了很多的寶寶營養粥，隨着孩子長大了，你是不是也有點“巧婦難為無米之炊”的感覺，不知道要做什麼給寶寶吃更有營養了？那麼，接下來就跟小編一起看看還...

像我們平常一日三餐一般都是米飯為主，不像東北以麪食饅頭為主。我們要是一兩頓不吃米飯首先就會感覺沒有飽腹之感，很容易造成胃痛，這是最明顯的症狀，還有米飯含有很多營養。那麼，跟隨小編一起來清淡飲食看看大米屬於清淡食...

對於寶寶的飲食，媽媽們一向非常注重，給寶寶吃什麼是每天的重點之一。當你的寶寶已經八個月大的時候，你知道寶寶的飲食應該有什麼樣的變化嗎？這時候寶寶要吃的食物可能有變化了。接下來，就讓我們一起到寶寶營養粥中看看八個...

現在的食物種類十分的繁多，有時候去超市或者菜市場，都一臉的懵逼，不知道要買什麼的好。如今的人們越來越關注身體的健康問題了，那麼飲食方面可以多吃這些食物。本期的健康飲食文化，為你解析。1、牛油果富含維C，能增強免疫系...

在國內看見胖子的概率可謂是不高，真正非常胖的胖子可以説是少之又少。但如果走在美國的大街上，你會看到滿街壯實的人，即使不是滿身肌肉，也同樣會有着滿身肥肉。那麼，本期飲食文化看看美國人的日常飲食。可能感興趣》》西餐...

孕婦的飲食習慣一直是全家人最關注的，這畢竟關係到還有肚子裏的那個，所以照顧好孕婦，是最需要做的事情，讓我們一起到孕婦飲食瞭解，孕婦飲食的食譜，還有需要補充的營養都有些什麼。孕婦懷孕食譜：涼拌三絲、黃魚湯、番茄炒豆腐...

數九到來，天氣怎一個冷字了得，不過在這冷颼颼的季節，有一件事無疑可撫慰人們的心，那就是可以開吃美味又應景的深冬美食了，營養專家介紹，數九時節適量吃六種食物，美味又營養，對健康很有益處，那麼就讓我們來看看是哪六種，吃了有什...

古人云，“冬，終也，萬物收藏也”，立冬前後，各地民間流行“補冬”，以增強體質，提高抵抗力，應對寒冬。在補冬諸方面中，可以先從補氣開始，只有補好了氣，人們才能更好的抵禦寒冷，才能健健康康地度過寒冬。那麼補冬的時候怎麼補氣？讓營養...

立春到來後，天氣有所回温卻依然寒意料峭，養生專家認為，這一時節的食補應以温補養肝為主，飲食宜清淡、甘潤，忌辛辣、酸性食物。那麼就讓老黃曆為你介紹，立春吃什麼營養又防病。多吃苗和芽，營養好吸收南方在立春的時候，一些蔬菜...

周公解夢：夢見螞蝗往手裏鑽是什麼意思：夢見手，象徵行動，自己的能力與事業。夢見螞蝗咬自己腳底，要多注意自己的健康狀況，多休息。夢見螞蝗，預示着自己最近會有煩心事，雖然很小，不過很麻煩。夢見螞蝗往手裏鑽，對弱小的東西有保護...

甘蔗在全球各地都有種植，它含有豐富的糖分、水分，而且還有各種各樣的維生素、蛋白質，十分受人們的喜愛，最常見的就是黑皮的甘蔗。不過不是誰都可以吃甘蔗的，哪些人不適合吃呢？本期的飲食禁忌，為你解析。甘蔗的營養價值現代醫...

開車在以前可能只是單純的開機動車，但是在這個年代，開車可就不再那麼單純了。老司機的梗，導致了開車的也變得熱門起來，讓我們來看看十二星座中，有哪些是天天開車的星座吧。白羊座：假裝自己很單純白羊座的人總是擺出一副像孩...

前段時間食品安全又成了新聞上的一大話題，本該冬季來臨火熱的火鍋店屢屢爆出假湯假骨頭，全都是化學添加劑的事件，這樣的事情一經爆出就讓很多的火鍋愛好者看着火鍋店望而卻步。那麼，本期冬季飲食小編推薦一些湯底營養的火...

火雞是西方感恩節的傳統美食，近些年來，隨着感恩節在我們國家的流行，火雞也成為了人們的一個食用選擇。説到火雞的烹調方式，大概人們第一想到的還是烤制，那麼，火雞可以煲湯嗎？讓我們來看看。你可能喜歡》》感恩節給父母的短信...

養生對人體來説有十分重要的作用，體現在飲食上，養生湯就是最重要的食物之一。由於一年四季氣候不同，每個人的身體狀況也不相同，因此養生也各不相同。下面，養生湯文化要介紹的是關於春季的小兒養生湯，一起去看看吧。春季，由於...

相信大家都做飯，就算自己沒親手沒做飯都有見過家裏人在做飯。做飯除了煮飯還需要煮配飯的菜，一大堆的程序。如果選擇煮粥的話，就簡單多了，總的來説就是一鍋熟，而且好吃有營養。那麼，來飲食文化看看方便營養粥怎麼做？八寶粥材...

立秋時節，人們都要貼秋膘，至於吃些什麼，傳統上都是些甘美豐厚的肉類，認為這是“以肉貼膘”，能最好地補充營養。而如今人們對健康越來越關注，追求自然健康的飲食，瘦弱體虛的人多吃些肉還行，對於本身已經超重或脂肪過多的人來説...

立冬是表示冬天的開始，在冬天，水果依舊是無法缺少的，那麼在水果當中，有哪些是適合立冬吃的呢？有哪些營養功效和養生吃法呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立冬水果蘋果營養功效：立冬節氣乾燥，吃蘋果是潤燥的好方法。...

早餐作為人們一天的第一頓食物，對於身體健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那麼早餐要怎麼樣吃才能既能保證營養又熱量低呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、洗漱後先喝一大杯水刷牙後倒一杯温...

吃素的好處大家都有所耳聞，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那麼壞處也是有的。長期吃素食，人體的一些必需的營養元素跟不上，就會導致身體上的虛弱，那麼，素食怎麼吃得營養？就一起來看看吧！儘管吃素大致分為全素、奶素、蛋素...

蔬菜可以説是人體內必不可少的一部分，如今許多人在家庭條件的允許下都是有着挑食的現象，並且大多數喜愛肉食的人都是不吃蔬菜的。葷素均衡才能夠保證身體的健康，春季更是一個需要注意健康多吃蔬菜的季節。那麼，本期春季飲...

不少的專家都説過蔬菜在生的時候營養是最全面的，不過吃生蔬菜都要吃成兔子了一定是不開心的，許多的做菜習慣是會讓營養流失掉的，這些習慣你有嗎？本期跟小編去健康飲食文化看看這些不好的做菜習慣。1、蔬菜先切後洗：洗菜時，...

我們都知道春天是一年四季的第一個季節，春天又稱春季，是萬物復甦的季節。而人們也應該趁這個季節為自己的身體好好的補補營養。粥，是老少皆宜的，是春季最佳的選擇。那麼，我們來營養粥看看春天養肺營養粥有哪些？5個養肺食療：1...