營養的精選

空心菜是人們夏季最常吃的蔬菜之一，因為其煮熟後比較容易快速的氧化變黑，所以在食堂等地基本是看不見它的身影，不過這也沒有降低人們對其的喜愛。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。空心菜怎麼做好吃1、準備好空心菜300克...

魚，一直以來都是大家喜愛的食物。特別是過年，為了取一個年年有餘的好寓意，在年夜飯上，都會有一道魚。其實除了喜慶吉利之外，吃魚還有很多的好處的。魚不但味道鮮美，魚肉還有很好的營養價值。本期健康飲食文化為大家講解吃魚...

像我們平常一日三餐一般都是米飯為主，不像東北以麪食饅頭為主。我們要是一兩頓不吃米飯首先就會感覺沒有飽腹之感，很容易造成胃痛，這是最明顯的症狀，還有米飯含有很多營養。那麼，跟隨小編一起來清淡飲食看看大米屬於清淡食...

周公解夢：夢見稻穀田是什麼意思：夢見稻穀，象徵繁榮。夢見稻穀，通常象徵着繁榮。夢見稻穀，象徵着繁榮昌盛。夢見稻穗上結滿稻穀，表示暗示在金錢方面很富有。也許你勤勞認真老實的態度會受到雙親的賞識，每月的零用錢將獲得增加...

現如今人們對於自己的身體鍛鍊越來越重視了，特別是位於城市工作的人羣，他們能鍛鍊的地方不多，很多都去健身房。很多人都希望自己擁有一個令別人羨慕的身材，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、維生素C作用：輔助身體合成膠...

有胃病的人是有很多食物不能吃的，因為胃痛的人對食物很敏感，一旦吃錯東西就會觸犯到胃。因此有胃病的人應當十分小心的去注意飲食，這樣才會有利益自己的病情好轉。那麼，我們來營養粥看看胃病吃什麼五穀營養粥最好？調養腸胃...

周公解夢：夢見螞蝗往手裏鑽是什麼意思：夢見手，象徵行動，自己的能力與事業。夢見螞蝗咬自己腳底，要多注意自己的健康狀況，多休息。夢見螞蝗，預示着自己最近會有煩心事，雖然很小，不過很麻煩。夢見螞蝗往手裏鑽，對弱小的東西有保護...

學生是祖國的花朵、未來的棟樑、國家的主人，但是以我國的國情來講還是有非常多缺乏營養的學生，對於祖國的未來，國家設立了全國學生營養日希望能更加的促進學生們的營養健康，你知道歷屆全國學生營養日的主題嗎？本期傳統節日...

現在基本都是獨生子女，孩子都是父母的心頭肉，每個父母都想把最好的留給孩子，希望他們健康成長，對於吃的也是很捨得，可是孩子應該怎麼吃才能有營養，才能健康呢？本期飲食文化為大家介紹兒童營養食譜，兒童營養不良的危害。兒童營...

立冬是表示冬天的開始，在冬天，水果依舊是無法缺少的，那麼在水果當中，有哪些是適合立冬吃的呢？有哪些營養功效和養生吃法呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立冬水果蘋果營養功效：立冬節氣乾燥，吃蘋果是潤燥的好方法。...

在日常生活中，水果是人們喜愛的一種食物，經常食用水果對人的身體健康有很大的好處。那你知道世界五大健康水果是什麼嗎？它們又有什麼營養價值？那麼本期的健康飲食文化，為你深入解析世界五大健康水果。蘋果蘋果是美容佳品，既...

蘋果派最早是一種起源於歐洲東部的食品，不過小編知道它還是從美國的電影中才得知的。它是美國人日常的一道甜點，既美味價格又十分的便宜，可謂是一道老少皆宜的美食。本期飲食文化帶你看看那，蘋果派怎麼做的。主料：低筋麪粉...

天氣又將要轉涼，大雪節氣到來，在這個寒冷的冬天裏，有哪些蔬菜可以吃呢？吃什麼樣的蔬菜最適宜養生呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣食譜，一起來看一看大雪節氣吃什麼蔬菜。1、紅蘿蔔纓很多人認為買來的大紅蘿...

孕婦飲食一直是備受關注的一種，畢竟孕婦吃下的東西，補充的是兩個人的營養，那麼講究營養均衡，就應該搭配好所有的飲食習慣和飲食東西，接下來讓我們一起來看看孕婦飲食。第一、豆類豆製品有着豐富的營養物質，像是膳食纖維、蛋...

螃蟹一直以來都是人們十分喜愛的美食之一，特別出名的當屬陽澄湖大閘蟹了。有種飄揚過來來到中國的螃蟹，它名叫麪包蟹，體型較大，膏脂豐腴，肉質豐滿，一來就捕獲了中國吃貨的心。不過麪包蟹不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為...

蘇菜名品清燉雞孚，是流行於江蘇南京地區的一道傳統名菜，屬於蘇菜中的金陵菜系，歷來深受人們喜愛，就連德高望重的國學大師胡小石先生，也不能抵抗這道菜的魅力，只要宴客，必備此菜，那麼這道膾炙人口的清燉雞孚有沒有營養呢？一起來...

螃蟹是人們在秋天特別愛吃的一種美食，主要是秋天的螃蟹肉最肥美。螃蟹不僅是佳餚，還可入藥，深受廣大女性的喜愛。那麼女性吃螃蟹有什麼樣的好處呢？本期的女性養生，為你解析。螃蟹的營養價值1、螃蟹含有豐富的蛋白質，較少的...

説起提子，人們總會和葡萄把兩者聯繫在一起，其實兩者差距還是挺大的。起碼提子皮是可以吃的，而葡萄的是不能吃的。其實提子皮還是挺好吃的。本期的健康飲食文化，講講提子皮的營養。提子皮可以吃嗎人們吃提子時，往往在吃提子...

在我們日常生活中，身體所需的營養主要是從飲食中獲取的。隨意人們在日常的三餐中多吃些蔬菜水果，那對身體健康是十分有益的。那麼在春天需要補充什麼營養元素呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、鈣人體需要鈣來保持骨骼...

在古代，山東是我國的文化起源地之一，同時，山東氣候温和，水產和果蔬的品種繁多，也使得山東發展出了豐富的飲食烹飪文化。那麼，在魯菜文化中，魯菜的營養都在哪裏呢？一起隨小編來看看吧！魯菜主要由濟南和膠東兩大風味流派組成，口味...

大蒜是我們日常生活中最常見的食材之一，它既可以當做調味品，也可以作為菜餚來食用。大蒜在世界抗癌植物潛力中穩居榜首，它還強效的殺菌作用。那麼它有什麼功效與營養呢？本期的健康飲食文化，為你解析。大蒜的營養價值大蒜營...

許多人買東西的時候講究的是性價比，可有些高價的東西確實可以給你帶來高收穫。奇異果是進口水果，與獼猴桃十分相似，但是營養價值卻被傳超高。那麼，本期健康飲食文化了解奇異果的功效與作用。奇異果被成為“水果之王”，其含...

對小寶寶來説，食物的選擇性比較小，想要吃得營養的話，粥就是一個非常好的選擇。那麼，今天小編要介紹的是十個月的寶寶適合吃的營養粥食譜。有需要的媽媽們可千萬不要錯過哦，趕緊到寶寶營養粥中看看吧。寶寶有營養，媽媽才放心...

很多人在乎自己的身體健康，能夠在飲食上下功夫，或者注重養生，或者積極鍛鍊身體，這其實都會讓他們的好運常駐，但是有的人如果日夜顛倒，飲食混亂的話，那麼他們的健康與發展恐怕也不樂觀。隨着2024年的來臨，人們對自己和家人的健...

芒種節氣雨量充沛，在我國華南正是一年中降水最多的時節，長江中下游更是進入了梅雨季。在這樣高温潮濕又悶熱的天氣，人們的身體很容易受到影響，那麼今天小編就為你介紹，9種黃梅季節能夠祛除人體濕氣的食物，幫你健脾和中、消...