營養的精選

空心菜是人們夏季最常吃的蔬菜之一，因為其煮熟後比較容易快速的氧化變黑，所以在食堂等地基本是看不見它的身影，不過這也沒有降低人們對其的喜愛。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。空心菜怎麼做好吃1、準備好空心菜300克...

有句話説的好，早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少。一日之計在於晨，早餐對於工作生活是十分重要的，吃好早餐幹什麼都有精神和力氣。那麼早餐吃什麼比較好呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、多吃雞蛋研究發現早餐吃雞...

在日常生活中，水果是人們喜愛的一種食物，經常食用水果對人的身體健康有很大的好處。那你知道世界五大健康水果是什麼嗎？它們又有什麼營養價值？那麼本期的健康飲食文化，為你深入解析世界五大健康水果。蘋果蘋果是美容佳品，既...

常言道，“雨生百穀”，穀雨時節正是春種的好時機。作為春季最後一個節氣，穀雨到來的同時，氣温也將回暖，雨水更是日漸豐沛。這時候飲食上要有什麼變化呢？就讓老黃曆為你介紹，穀雨吃什麼菜最營養。1、豆芽春天是萬物復甦、萬物...

當垃圾食品遍佈各個超市的櫃枱的時候你一定是拒絕不了他們的美味，可沒有營養的東西卻依舊長出了不少的肥肉，你知道有哪些食物最沒營養嗎？本期健康飲食文化一起了解一下最沒有營養的食物。1、綠茶亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至...

我就在陽光下融化了，手裏那本書成了無花果樹葉子。無花果在很多的文學中都會被提到，作為一種水果是很多人喜歡的，而且還具有非常多的功效，可以當做藥物來使用，你知道無花果的功效和作用是什麼嗎？本期健康飲食文化為你解析。...

喝湯是我們養生的一種方式，可以讓我們的身體吸取一些營養的同時改善體質，有一些中藥我們不能吃，但是可以用來煲湯，這樣就可以幫助我們給身體滋補，而且喝湯也可以幫助我們驅寒避熱，很適合我們的身體面對不同的時節有不一樣的...

早餐作為人們一天的第一頓食物，對於身體健康十分的重要。如果吃的很差有可能一天的精神都是缺缺的。那麼早餐要怎麼樣吃才能既能保證營養又熱量低呢？本期的健康飲食文化，為你解析。1、洗漱後先喝一大杯水刷牙後倒一杯温...

對於媽媽來説，寶寶吃什麼是一大難題，特別是在寶寶小的時候，能吃的食物選擇性小，但又想給寶寶吃營養的食物，那麼吃什麼食物才是最好呢？接下來，先跟小編一起到寶寶營養粥中去看看有哪些是適合一週歲寶寶吃的吧。保證夠營養！1、...

番茄燉牛肉是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口。這也是我非常愛吃的一道美食，既有營養豐富的番茄補充維生素，又有牛肉這個增加肌肉所需的必備品，完美的搭配。本期飲食文化，教你製作番茄燉牛腩這道美食。主料：牛腩500克，...

任何一個人都渴望能得到一份很完美的愛情，但是越渴望就越着急的想要得到，得到就越着急的想要更好，到最後可能只能得到相反的感情。在你的感情中，可能還有缺失的一部分，那就是你缺少的那一部分“營養素”。現在你的感情需要...

眾所周知，人蔘的營養價值十分的高，不過和這些黑色物質想必，那就是道高一籌魔高一丈了。自古以來黑色的食物就有着很好的養腎功效。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、黑豆，富含優質蛋白黑豆皮為黑色，粒為青色或黃色，富含...

小暑時節炎熱難當，不少人在高温天氣裏胃口不佳，吃不下東西，若營養物質流失而缺乏補充，久而久之身體就容易虛弱。營養專家建議，有一些食物適合在小暑時節食用，既美味又具有養生功效，能夠幫助人們在夏日中補充能量和營養素。那...

白露是九月份的第一個節氣，此時“陰氣漸重，露凝而白”，既是白露之名的寫照，又強調了在秋季陰氣逐漸加重的情況下，人們進行保健養生的重要性。營養專家指出，白露前後養生可以多吃一些薯類食物，為什麼呢？現在來看解答。你可能喜...

螃蟹一直以來都是人們十分喜愛的美食之一，特別出名的當屬陽澄湖大閘蟹了。有種飄揚過來來到中國的螃蟹，它名叫麪包蟹，體型較大，膏脂豐腴，肉質豐滿，一來就捕獲了中國吃貨的心。不過麪包蟹不能和什麼一起吃呢？本期的食物相剋，為...

開車在以前可能只是單純的開機動車，但是在這個年代，開車可就不再那麼單純了。老司機的梗，導致了開車的也變得熱門起來，讓我們來看看十二星座中，有哪些是天天開車的星座吧。白羊座：假裝自己很單純白羊座的人總是擺出一副像孩...

如今太多的人對於營養品都是十分的在意，許多的人都會買很多的藥品以及各種燕窩魚翅一樣的高營養品。高營養品不一定是要買這些稀有的東西，飯桌上就有一些高營養的好東西。本期小編就帶你去健康飲食文化看看飯桌上的四大...

霜降是秋季節氣中最後一個節氣，露水成霜，清晨的大地唯美的畫面，熱氣散去了許多，開始向冬季的轉變，這時候是個進補的好時節。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看霜降吃什麼傳統食物。吃牛肉霜降是個進補的好時節，俗語稱冬補...

水果皇后桑葚只出世以來就一直佔據水果界的霸主地位，是最天然的綠色食品，直接摘下來就能夠食用了。它的營養價值十分的豐富，口味又很好吃，又不用削皮那麼麻煩，十分健康的一種食物，如上天賞賜的。本期的健康飲食文化，為你解析...

對小寶寶來説，食物的選擇性比較小，想要吃得營養的話，粥就是一個非常好的選擇。那麼，今天小編要介紹的是十個月的寶寶適合吃的營養粥食譜。有需要的媽媽們可千萬不要錯過哦，趕緊到寶寶營養粥中看看吧。寶寶有營養，媽媽才放心...

對於寶寶的飲食，媽媽們一向非常注重，給寶寶吃什麼是每天的重點之一。當你的寶寶已經八個月大的時候，你知道寶寶的飲食應該有什麼樣的變化嗎？這時候寶寶要吃的食物可能有變化了。接下來，就讓我們一起到寶寶營養粥中看看八個...

元宵節是中國人心目中很重要的傳統節日之一。元宵節是正月十五，這一天既是傳統意義上的春節的最後一天，也是我國傳統節日元宵節，可以説是雙喜臨門了，其重要程度自然不必言説。元宵節這一天的習俗非常的多姿多彩，地域不同、...

養生對人體來説有十分重要的作用，體現在飲食上，養生湯就是最重要的食物之一。由於一年四季氣候不同，每個人的身體狀況也不相同，因此養生也各不相同。下面，養生湯文化要介紹的是關於春季的小兒養生湯，一起去看看吧。春季，由於...

橘子是我們日常中十分常見的一種水果，其酸酸甜甜的滋味征服了許多人的味蕾。橘子是冬季的美味佳果，過了冬至吃就不會上火了。那麼橘子有什麼營養和禁忌呢？本期的水果養生，為你解析。橘子的營養價值1、美容橘子富含維生素C...

吃素的好處大家都有所耳聞，但是那是指吃的好的，若是吃不好素食，那麼壞處也是有的。長期吃素食，人體的一些必需的營養元素跟不上，就會導致身體上的虛弱，那麼，素食怎麼吃得營養？就一起來看看吧！儘管吃素大致分為全素、奶素、蛋素...