营养的精选

一看到鲜红的樱桃就让我们想起血液，没错，樱桃是一种很好的补血果。它味道十分的香甜，又有着很高的营养价值，十分受人们的喜爱，样子也是十分的小巧可爱。特别是它还有这很好的药用价值。那么本期的水果养生，为你解析。樱桃怎...

常言道，“雨生百谷”，谷雨时节正是春种的好时机。作为春季最后一个节气，谷雨到来的同时，气温也将回暖，雨水更是日渐丰沛。这时候饮食上要有什么变化呢？就让老黄历为你介绍，谷雨吃什么菜最营养。1、豆芽春天是万物复苏、万物...

学生群体一般都处在长身体的阶段，加之现代中国学生的课业普遍比较繁重，每天从早到晚基本都在用脑，在这样的情况下，孩子们每天所需的营养必须得到充分满足，才能保证他们有足够充沛的精力去投入学习。那么今天小编就在此整理...

玉米，一种常见的农作物，吃起来香甜软糯，很受人们的欢迎，经常做成玉米面、玉米汁、玉米烙来食用。你知道玉米有什么营养价值吗？痛风患者能否食用玉米，对其健康有没有损害？本期的健康饮食文化，为你解析。玉米的营养价值玉米的营...

坚果是闭果的一个分类，营养十分的丰富，维生素含量比较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。那么吃坚果有什么好处呢？本期健康饮食文化，为你解析。常见坚果的好处1、葵花子保护心血管葵花子也是瓜子中的佼...

养生对人体来说有十分重要的作用，体现在饮食上，养生汤就是最重要的食物之一。由于一年四季气候不同，每个人的身体状况也不相同，因此养生也各不相同。下面，养生汤文化要介绍的是关于春季的小儿养生汤，一起去看看吧。春季，由于...

每天的早餐是非常重要的，吃好早餐，才能保证摄入充足的能量和营养素，给新的一天满满的活力。不过由于现代生活节奏的加快，很多人早上都没有太多时间慢慢做早餐，那么就让营养早餐食谱为你支招，教你做简单易学又健康的早餐，五分...

许多人买东西的时候讲究的是性价比，可有些高价的东西确实可以给你带来高收获。奇异果是进口水果，与猕猴桃十分相似，但是营养价值却被传超高。那么，本期健康饮食文化了解奇异果的功效与作用。奇异果被成为“水果之王”，其含...

女性在怀孕期间有很多食物都要忌口，可怀孕后，妈妈要补充充足的营养才能满足宝宝的发育需要。孕妇适合吃什么，哪些食物比较有营养？和孕妇饮食一起来看看吧。1、鸡蛋很多准妈妈一看见肉就觉得恶心，那么鸡蛋就成了你在孕期摄...

秋葵又叫做咖啡黄葵，比较喜欢温暖的气候，原产于印度，现在在中国南方许多地区都有栽培。它有着蔬菜之王的美称，又有极高的经济用途和食用等价值。本期的健康饮食文化，为你解析。经济用途叶、芽、花富含蛋白质、维生素及矿物...

虾皮很多人都误以为是虾的皮，它其实是一种十分小的海虾，是我国出口创汇的重要海产品之一，营养价值十分的丰富，蛋白质含量十分的高，矿物质种类也十分的多。本期的健康饮食文化，为你解析。虾皮的营养价值虾皮，在市场上都能买到...

零食指的是人们在生活当中除了正餐之外的饮食，就如现在很多人在电影院看电影的时候喜欢吃着爆米花。不过虽然零食真的很好吃，但是还是少吃点比较好，那么本期的健康饮食文化，讲讲营养专家都不吃的十种零食。1、酥脆型曲奇...

在白露的习俗中有些地区会有吃鸡的习俗，而在白露的节气为什么要吃鸡呢？吃鸡有哪些营养功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！白露为什么要吃鸡在浙江温州等地有过白露节的习俗。苍南、平阳等地民间，人们于此日采...

现在基本都是独生子女，孩子都是父母的心头肉，每个父母都想把最好的留给孩子，希望他们健康成长，对于吃的也是很舍得，可是孩子应该怎么吃才能有营养，才能健康呢？本期饮食文化为大家介绍儿童营养食谱，儿童营养不良的危害。儿童营...

在我们的生活中，一般在早餐会选择粥来作为我们一天最初的营养。因为粥易吸收好消化，对我们的肠胃也好。但是每天都吃白米粥的话，每个人都会吃腻。那么，跟随小编一起来饮食文化来学学几款特色营养粥吧！【小米蛋奶粥】材料：小...

茶是一种热门的饮品，茶在如今也分为了六大类，不同的茶，茶色，茶香等等都有所不同，那么泾阳茯砖茶是什么呢？营养功效是哪些呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！泾阳茯砖茶是什么泾阳茯砖茶，陕西省泾阳县特产，中国国家地理...

当我们生病的时候，我们都会问医生吃什么好？医生一般都会建议我们吃清淡的粥。因为清淡的粥不但营养还对病情的调理有很大的好处。那么，跟随小编一起来饮食文化学学易学不易忘的适合肝病人吃的营养粥。1、芹菜粥芹菜150克...

水果皇后桑葚只出世以来就一直占据水果界的霸主地位，是最天然的绿色食品，直接摘下来就能够食用了。它的营养价值十分的丰富，口味又很好吃，又不用削皮那么麻烦，十分健康的一种食物，如上天赏赐的。本期的健康饮食文化，为你解析...

吃甜品是舒缓心情、休闲娱乐的好方式。香港人非常喜欢吃甜品，香港的甜品也是各式各样，有日式、西式等等风味的甜品，老字号的甜品店非常受欢迎，制作精美、口味独特，经过了十几年依然屹立不倒。甜品是去香港绝对不能错过的美...

相信还没有时间能去到韩国游玩的人，都会在电视上看到很多韩国的食物，对于韩国的食物，小编也是一直都非常热爱，毕竟还没有迟到，光是在名字和卖相上，就已经让人止不住流口水。本期韩国饮食文化，来了解韩国参鸡汤的做法。参鸡汤...

进入小寒节气，南方各地多霜雪交侵，常有冰冻，而北方早已是一片冰雪世界，天寒地冻。在这寒冷的三九时节，人们多食用一些温热而富有营养的肉类来补充热量和能量，但饮食贵在均衡，吃过大鱼大肉也别忘了吃蔬菜，那么就让老黄历为你介...

虾类在海鲜中是很受大家喜爱的，无论是清蒸，水煮，还是爆炒，味道美的没法说了。它既美味又营养，实在是人间绝品。那么它有什么样的营养价值呢？它的营养价值有多高呢？多吃虾有什么好处呢？本期的健康饮食文化就带你看看美味有营养...

清炖的鱼汤，无非就是最好的原料。把鱼身上的营养全都炖出来了，孕妇一喝。就连小孩也同样在进补，本期孕妇饮食，让我们一起来了解了解清炖鲫鱼汤的做法有哪几种，选择适合你的口味。清炖鲫鱼汤需要的原料有鲫鱼500克，大白菜250...

现如今的人们的饮食讲究的是食物的多样性，每种食物都有着属于它的独特的价值。身体是革命的本钱，只有好的身体才能够去努力的拼搏奋斗。那么本期的健康饮食文化，讲讲养生吃什么比较好。1、菠菜——“强心剂”研究显示，常...

在做养生汤的首选中，滋补又好喝的，无非就是鸡和鸭了，那其实也需要看看是怎样的制作方法，才能够让人连碗都想喝下去，接下来，就让小编为你推荐几种鸭汤的养生做法，一起来学习学习吧。可能感兴趣》》喝豆汁的好处和坏处滋补老鸭...