第多少個，今年是我國第幾個世界無煙日

我國除了過一些傳統的春節端午等節慶，也會引入國際性的節日，這樣才能與時俱進，而且其中都有特殊的意義，加上每年定下不同的主題去宣傳，讓全民動員起來，就有利於促進社會的文明進步，下面就圍繞無煙日來展開說說。

2021年第幾個無煙日
　　根據相關訊息，可知曉今年是我國第三十四個世界無煙日了。自20世紀50年代以來，全球範圍內已有大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。為了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，並於1988年開始執行。自1989年起，將它的時間改為每年的5月31日。

節日的價值在哪裡
　　每年這個時候紀念世界無煙日，主要是突出強調與菸草使用相關的健康風險，並且倡導採取有效政策，減少菸草消費。因為全球菸草流行每年使近600萬人喪命，其中有60多萬非吸菸者因吸入二手菸霧而失去生命。除非我們行動起來，否則到2030年時，這一流行每年將使約800多萬人死去。80%以上的這類可預防死亡將發生在低收入和中等收入國家的人員中間。所以其意義在於保護當代與未來的人類，減少受到傷害，認識到吸菸有害身體。
　　有什麼戒菸方法
　　1.轉移注意力，調節情緒，把生活節奏安排充實，想吸菸時看看鏡子，若看到憔悴的面容、發黃的牙齒，便能引起反省。
　　2.憧憬一下沒有菸草會使生活更美好，注意力不要放在戒菸有多麼困難上。
　　3.不要隨身攜帶菸草及其匹配物，例如打火機等等，將它放到不易取到的地方。
　　4.經常做大掃除，在家中和工作中創造一個乾淨清新的無煙環境。
　　5.享受戶外活動，或者去禁止吸菸的場所，例如圖書館、博物館、電影院、商店之類的地方，去餐館吃飯，儘量選擇坐在餐館的無煙區。