大暑的功效與作用禁忌

在人們印象中，酷暑天氣對人類是百利而無一害的，其實並非如此，事情都有兩面性，我們要講究順應自然，不可違背規律，才能安全度過春夏秋冬。下面就來講講，盛夏給小夥伴們會帶來哪些好處，又有什麼事情是被禁止的。

大暑的功效與作用

大暑和三伏天的中伏較為接近，今年就在公曆的7月22日星期四，炎熱的天氣會持續相當長的時間，但是農民會希望多一些晴朗的天氣，因為這樣有利於土壤溫度升高，莊稼喜歡高溫環境，會加速生長，對於秋後的收穫很有幫助，所謂“大暑不暑，五穀不鼓”說的就是這個道理。但是這個時令對於人們的影響又是巨大的，大家會避開最熱的時間段出行，或者到清涼的地方進行避暑。

有哪些禁忌

1.不要長時間在戶外暴晒，夏天的陽光紫外線十分強烈，最好帶上遮陽傘或帽子，做好防晒工作。

2.不能一直呆在風扇口或者空調口，避免患上空調病，著涼感冒，應經常開窗通風。

3.切忌過度食用冷飲，雖然冰鎮的飲料和雪糕是很受歡迎的，不過吃多了對腸胃不好。

4.避免缺水，應隨時攜帶水壺或者礦泉水，及時補充水分，防止中暑。

5.儘量不洗冷水澡，否則會影響汗液排洩，對面板的刺激也很大，建議夏天洗溫水澡。

6.忌諱吃過於油膩或辛辣的食物，大暑屬於肝火比較旺盛的時期，避免重油重鹽的飲食習慣，需多吃新鮮的蔬菜水果，保持健康的養生方式。

三候是什麼

大暑時令有著名的三候，即“腐草為螢，土潤溽暑，大雨時行”。它的意思為古人認為螢火蟲是腐草變成的，所以在這個時節可以見到螢火蟲，其實是螢火蟲將卵產在草叢裡。而土壤浸潤，空氣溼熱，盛夏給人的感覺就是又悶又熱。由於強對流頻繁，冷暖空氣交匯，所以雷雨天氣橫行，大家出門要做好防雨準備。