“春夏養陽，羊肉祛溼寒”，2022年初伏可以吃羊肉嗎

其實在我們三伏天的時候，有一種習俗就是吃羊肉這個習俗可能讓人覺得有一點奇怪，因為羊肉一般是在冬天吃，人們覺得羊肉大補在炎熱的時候吃羊肉，其實這也是一種養生的方式。

2022年初伏可以吃羊肉嗎

和我們所想象的可能有點不太一樣，之所以夏天是適合吃羊肉的，是因為羊肉它本身就是一種熱性的食物，它會給我們驅除的是體內的溼寒，而不是說外界的這種寒冷，因此我們吃不吃羊肉本來就和外面的天氣是熱還是冷，沒有多大關係，為什麼在我們原本固定思維中覺得應該是冬天吃羊肉，因為羊肉這個物品它是一種滋補，他確實很補，所以在夏天我們最好在晚上這個時間段來吃羊肉，不要在白天吃，因為很有可能會太熱了。《黃帝內經》有記載:“聖人春夏養陽，秋冬養陰。"可見對於那些需要冬病夏治的患者來說，適時多吃羊肉可以祛溼氣、避寒冷、暖胃生津，起到保護胃腸的作用。唐代醫學家孫思邈說過，年老時體弱多病，是因為少壯時太貪涼。

羊肉的吃法

我們在吃羊肉的時候一定要注意不能夠吃的過量，因為吃多了可能會腹脹，這是羊肉的一種特質，而且羊肉特別的熱，它是一種熱性體質，如果容易生病的人也不容易吃羊肉，吃羊肉呢一定要控制一下量，每個人最多就吃個一斤，尤其是在三伏天，冬天一到就手腳冰涼的人在夏天吃點羊肉是非常合適的。吃完羊肉之後呢，可以適量的喝一些解膩的東西，但是不要馬上喝茶。

吃羊肉的禁忌

因為羊肉它本來就是一種比較大補的食物，所以它的禁忌也比較多，有很多東西是不能夠一起吃，也不能夠有接觸。羊肉+南瓜:兩補同時，令人腸胃氣壅，羊肉+豌豆苗:易發生黃疸和腳氣病，羊肉+南瓜子:可能會引起腹脹、胸悶等症。羊肉+半夏:一起吃影響營養成份的吸收，羊肉+海螺:腹瀉，羊肉+西瓜:傷元氣，羊肉+茶:容易發生便祕，羊肉+豆醬:二者功能相反，不宜一起吃，羊肉+梅乾菜:一起吃回引起胸悶。