姜棗茶，心境靜，多養生，立夏做什麼事情
我們首先要明白立夏這個時節他給我們的生活帶來了什麼樣的改變。到底是溫度發生了改變，讓我們在這種炎熱的狀態中精神不好，食慾不振。還是農作物方面迎來了生長的最佳時刻，導致於我們總是忙碌在工作上。明白髮生了什麼樣的變化，我們才能夠更加確切的知道自己應該做什麼事情。
立夏做什麼事情
我們走過了春天，不知不覺的就來，到了夏天正如詩中所說，無可奈何春去也，且將櫻筍餞春歸。離開春日，我們進入了夏天的美麗。夏天我們必須要做的一件事情就是養生。因為這個時候的氣候實在是太過炎熱了，導致於我們的身體狀態不太好，如果不注意調養的話，那就只會讓事情變得越來越糟糕。所以必須要做的事情就是調養身體。
立夏要心平氣和
天氣比較煩躁的時候，我們可能會心煩意亂，口乾舌燥，入睡困難，還容易動怒。而且我們的胃口也不太好，還有可能會有高血壓和心律失常這些各種各樣的疾病，這一切都是因為夏天的到來。煩躁失眠，多夢脫髮都是因為心火過於旺盛，我們除了吃一些食物調養身體，最主要的就是在精神上面一定要保持心情愉悅，心靜自然涼，在炎熱的時候，我們更需要把自己的狀態調整一下。
立夏多喝茶
因為在夏天之後人體的陽氣就往外跑，身體內反而變得空虛起來，有一句話說的好，冬至蘿蔔夏吃薑對於我們的陽虛溼寒來說，可以稍微的加一點生薑，它能夠幫助我們調養身體，還能夠改善我們手腳冰涼的這種狀態，經過了一個寒冬，一個春天，體內聚集了不少的溼氣和病氣，在夏天多吃一些蔥姜來養一下自己的身體，最有名的就是姜棗茶。這一道茶不僅可以幫助我們調養身體，還可以幫我們補精益氣。
