10款防暑茶等著你，夏季養生茶

夏季養生茶，要因人而異，體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。作為胡建人的小編，待客待友最愛的就是喝茶了，雖然比較單一總是喝鐵觀音。本期的夏季養生，小編推薦10款防暑茶，一起看看吧。

　二子茶：
　　枸杞子10克，五味子3克，沸水衝a泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。

銀菊茶：
　　金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。

綠豆薄荷茶：
　　綠豆10克，薄荷6克，煎水代茶飲，具有消暑、利溼生津之功效。

荷葉茶：
　　帶梗荷葉30克，切碎，沸水沖泡20分鐘，代茶飲，有消暑寬胸、生津止渴、降脂之功效。

　竹葉茶：
　　青竹葉50~100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。

菊決槐花茶：
　　取白菊花、決明子、槐花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。

竹蓮茶：
　　取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有解暑、健脾胃、助消化之功效。

藿香茶：
　　藿香、佩蘭各6克，切碎，加茶葉6克，用沸水沖泡10分鐘代茶飲，有祛暑、化溼和中功效，適用於流感及輕度中暑患者，是夏季防暑佳飲。

雙葉茶：
　　鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。

雙花茶：
　　金銀花、白菊花各5克，以沸水沖泡代茶飲，有清熱解毒、祛暑消炎之功效。