三款安神養心茶很有效，立夏節氣花茶養生

立夏是夏季的第一個節氣，此時天氣逐漸開始轉向炎熱，雷雨也有所增多。傳統中醫認為，“夏氣與心氣相通”，立夏時節陽盛於外，陰居於內，是需要善加養護心臟陽氣的時候，那麼就讓二十四節氣為你介紹三款立夏時節安神養心的花草茶。

中醫理論提倡“春夏養陽”，而養陽重在養心。立夏之季應該開始養心，使身體各臟腑功能正常，以達到“正氣充足，邪不可幹”的境界。傳統中醫認為，精神的調養有益於心髒，立夏喝茶不僅可以安神驅躁，還能調養心神。

1、西洋參茶
　　西洋參薄片2克，白茶3克，沸水沖泡。茶飲一日後將西洋參嚼食嚥下，具有補氣養陰、延年益壽、補肺止咳、生津止渴、固精安神的功效，可緩解心悸、失眠、心跳過慢等不適。

2、黑木耳紅棗茶
　　黑木耳30克，紅棗20枚，茶葉10克，水煎服，每日1次，連服7日。具有補中益氣、養血調經之效，適用於心律不齊、手腳心發熱、心胸煩熱、月經過多等症。

3、銀耳人蔘茶
　　人蔘20克，銀耳10克，冰糖適量。銀耳用溫水泡開，和人蔘一起加清水煎煮，待銀耳熟爛後加入少許冰糖即成。此茶養心安神，可有效補充一身氣血，改善心神不寧的症狀。