不燥不膩很養生，大寒喝益腎元氣茶

大寒期間養生以保暖驅寒為重，傳統中醫認為，此時如要驅寒，必得補腎，因只有腎氣堅固，方能夠禦寒保陽，腎的機能強健，不僅能增強人體抵抗力，還可提高人體免疫力，遠離季節常見病。那麼今天就讓我們來了解一款不燥不膩的大寒養生茶——益腎元氣茶。

大寒是養腎的黃金期
　　大寒這一節氣寒冷乾燥，疾病多發，而寒氣最容易傷害腎的陽氣。此時如果可以做好腎臟的保養工作，就可以有效防寒、強身健體。因此，大寒做好補腎養腎工作對人體的新陳代謝至關重要。

大寒是養護腎臟最佳時期，不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，所以，要順應自然界萬物封藏的規律和人體內陽氣潛藏的規律，育陰護陽，護好腎臟。延緩衰老。

益腎元氣茶
　　益腎元氣茶的配方根據古方精選道地藥材配成，主要為制首烏5克，生地5克，枸杞5克，黃芪3克，菊花（特級胎菊）3克，新疆若羌棗片5克，冰糖適量。冬季飲用這款茶，能夠滋陰益氣，溫補肝腎，補充身體元氣。此外，這款茶本身不燥不膩，口感適合常飲，堅持每天喝，元氣會漸漸充足。

在益腎元氣茶的諸味藥材中，制何首烏平補肝腎；枸杞子、生地補腎滋陰；黃芪、大棗健脾益氣；菊花能夠清熱，平衡其他幾味藥的熱性，是大補元氣的絕妙茶方。中醫認為，所謂元氣即是人體生命活動的原動力。元氣充足，人就吃得香、睡得好、運動有勁、白天有精神。

可以說，五臟六腑之氣都是元氣的“孩子”。因此，元氣充足，臟腑功能就強健，身體就健康，所以中醫以培養元氣作為治病養生之本，對於元氣不足，腎氣虛弱的人，冬季是補腎養元的最佳時機。尤其大寒節氣，建議人們在此期間堅持飲用益腎茶一段時間，慢慢會感覺到精力更充沛，身體更健康。