不同的茶不同功效，立夏之後喝茶

今天是5月5日，正是2017年的立夏，這一節氣的到來代表著人們自此進入了夏季。夏天高溫炎熱，不少人容易出現精神萎靡不振，煩躁上火的狀況，健康專家建議，這個時候可以多喝一些茶來緩解，不過立夏之後喝茶，不同的茶功效也不相同，想要喝得更有針對性嗎？一起來看二十四節氣的介紹吧。

消暑喝花茶
　　炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

提神喝綠茶
　　夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內津液消耗大，出汗多，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，容易精神不振，影響下午的工作質量。這時可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

利胃喝黑茶
　　夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，民間就有一個治療腸胃炎的祕方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。

解毒喝白茶
　　夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果強過綠茶，美國的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於人體的清潔與健康。

抗菌喝紅茶
　　因為紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口液產生化學反應，剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，產生清涼感，所以夏天飲紅茶能止渴消暑；同時茶葉中咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏天細菌容易滋生，喝紅茶還有各種抗菌作用，並且能預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。