桃花性寒不宜喝，桃花茶經期可以喝嗎

茶在我國有“國飲”之稱，是日常生活保健養生不可缺少的好飲料，而由茶逐漸衍生出的各式具有養顏美容功效的花草茶，更是深受人們喜愛。那麼，女性在生理期能喝桃花茶嗎？愛美的女孩子們趕緊看過來。

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桃花茶沖泡簡單，適量飲之有美容養顏、順氣消食之功效，深受廣大愛美女性青睞。那麼女性在經期可以喝桃花茶嗎？答案是否定的。

專業醫師認為，女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時需要多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，而不是飲茶，這是因為茶葉中含有高達50％的鞣酸，它會妨礙人們的腸粘膜對鐵質的吸收，在腸道中和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象，大大影響人體對鐵的吸收。

而傳統中醫學也已指出，桃花茶本身為寒性茶葉，李時珍在《本草綱目》中說，桃花“走洩下降，利大腸甚快”，具有盪滌痰濁，使之從大便而出的功效，好雖好，但久飲之造體虛、損氣血，平時就不應該長期飲用，對於經期體質更虛的女性朋友們來說，飲用桃花茶更不是個好選擇。

那麼女性生理期的時候喝些什麼好呢？

玫瑰茶
　　玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。

紅茶
　　紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性飲用。

枸杞紅棗茶
　　枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。