今日大雪 雪盛而廣 朔氣凜冽

今天是2017年12月7日，清晨6時33分，人們已經進入今年的第21個節氣——大雪。古人雲：“大雪，十一月節。大者，盛也。至此而雪盛矣。”意即此後降雪將越加頻繁，雪量增大，降雪範圍也越來越廣。那麼就讓老黃曆為你介紹，朔氣凜冽的大雪節氣。

大雪節氣的到來，標誌著仲冬時節的正式開始，此後氣溫將顯著下降，白晝也將更短，降雪的可能性比小雪時更大了。古人將大雪節氣分為三候：“一候鶡鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”

鶡鴠是一種鳥，樣子像野雞但是體型比它大。這種鳥好鬥，一旦打起來至死方休，古人用它們來比喻勇士。鶡鴠屬至陽之物，冬天的時候羽毛稀疏，日夜鳴叫。到大雪之後的一段時間裡因為陰氣極盛，它就不再鳴叫。

在大雪節氣開始五天後，陽氣萌動，萌動就是剛開始萌芽而未發，雖然是未發但已開始甦醒了。這個時候老虎就已經能感覺得到陽氣始發，開始產生交配的慾望。

荔挺是蘭草的一種，古人說它“似蒲而小，根可為刷”，有點像香蒲但比香蒲要小，根較長且硬，可以捆起來當鍋刷子用。大雪後的第三個五天，陰氣最盛，盛極而衰，陰極陽生，荔挺感到陽氣的萌動而抽出新芽。

大雪過後養生有兩個關鍵，其一養宜適度，其二養勿過偏。所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。

所謂勿過偏，意指綜合調養要適中。有人把“補”當作養，於是飲食強調營養，食必進補；起居強調安逸，靜養惟一；此外，還以補益藥物為輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。