三九貼的作用有哪些，三九貼什麼時候開始

現在許多人都非常的注重養生，尤其是在“三九”跟“三伏”的時候。“三九”是一年中最冷的時候，而“三伏”則是一年中最熱的時候。在這兩個節氣中不僅要艾灸，還有很多人會使用三九貼。下面就隨小編一起去學習瞭解一下關於三九貼的那些內容吧。

三九天是什麼意思
　　國陰曆有用“九九”的數法來計算時令，而“三九天”是冬至後的第三個“九天”，即冬至後的第十九天到第二十七天，是人們所感受到的最冷的時間段，要注意保暖防寒，減少不必要的戶外活動。

民間有流傳俗語“夏練三伏，冬練三九”，與三九天相反的是夏季的三伏天，三伏天則是一年中最炎熱的時間段。

三九天從什麼時候開始
　　九天一般指的是冬至後的第三個九天。從冬至日開始（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），我國即進入了“數九天”，以後每九天為一個單位，第一個九天叫“一九”，第一個九天叫“一九”，當第二個九天結束後，三九天就開始計算了，即冬至後的第十九天到第二十七天為三九天。

民間還常用諺語來幫助數九，“一九二九，不出手；三九四冰上走；五九和六九，沿河去看柳；七九河開，八九燕來；九九加一九，耕牛遍地走。”

今年的三九天開始的時間是2016年的1月9日。

“三九”天的計算方法是從冬天的冬至日算起（從冬至開始叫“交九”，意思是寒冷的開始），每九天為一“九”，第一個九天叫“一九”，第二個九天叫“二九”，低三個九天叫“三九”。

治病原理
　　中醫認為，人與自然是和諧統一的整體，在疾病的調治過程中，將平衡人體陰陽與四季氣候的特點有機結合，會有事半功倍之效。冬季天氣寒冷，因此選在“三九”時節進行穴位貼敷，扶正祛邪，調補陰陽，不僅能夠幫助人體抵抗外邪，預防疾病，而且也會對夏天三伏貼的療效起到加強和鞏固的作用。

使用時間
　　按照中醫傳統理論，“三九貼”是“三伏貼”的延續，患慢性支氣管炎和哮喘等慢性呼吸道疾病患者更適合，如果已經貼過“三伏貼”，最好再繼續貼“三九貼”以鞏固治療，有可能減少冬季發病機率。需要提醒市民的是，“三九貼”無須都擠在“三九”第一天，只要每次貼敷間隔十天即可。另外，“三九貼”也是藥也有禁忌人群，加之所用中藥有些為有毒之品，有些對面板有強烈的刺激作用，因此孕婦、年老體弱、面板過敏、處於疾病急性發熱期的人應慎用或禁用。可以。即使夏天沒有貼三伏貼，冬天仍然可以貼三九貼[1]  。貼敷治療三年一個療程。醫生建議最好三年內的每個三伏天和三九天都要按時貼。

使用功效
　　當下可以買到現成的貼敷膏藥，這類藥主要作用是溫經通絡，化痰平喘等，作用相對平緩。而一些很早就開始用敷貼治療的中醫院或中西醫結合的醫院，大都使用自己研製的敷貼，醫生會根據不同疾病選擇不同的藥，在不同的穴位貼，正所謂“辨證選藥，辨病選穴”。

貼敷的時間
　　不管是三九貼還是三伏貼，每一九或一伏當天是最佳貼敷時間，因此最好按時貼敷。一般貼敷時間小兒0.5 ~ 2小時，成人為3~5小時，根據病人個體差異也可適當調整延長，如果貼敷部位出現癢、疼，可以減少貼敷時間。

【結束語】其實不管在一年中的哪個節日，大家都要注重養生。飲食習慣，還有那些節氣中的各種方法，千萬不要因為自己的一些不良習慣而落下毛病哈。