二十四節氣夜裡最長的是哪一個？

二十四節氣是我國古人的智慧結晶，而從現代科學的角度看，它能夠反映寒暑季節的變化和地球的迴歸運動。不同的節氣來臨，會出現不同的天文現象。那麼就讓我們來學習，二十四節氣夜裡最長的是哪一個節氣？

問：二十四節氣夜裡最長的是哪一個？
　　答：二十四節氣夜裡最長的是冬至。

冬至是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公曆12月21日至22日之間。冬至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，幾乎直射南迴歸線。這一天北半球得到的陽光最少，白晝達到最短，且越往北白晝越短。冬至過後，夜空星象完全換成冬季星空。

現代天文科學測定，冬至太陽執行至黃經270度，太陽直射南迴歸線（又稱為冬至線），陽光對北半球最傾斜。因此，冬至日是北半球白天最“珍貴”，黑夜最漫長的一日。對北半球各地而言，冬至也是全年正午太陽高度最低的一日。

天文學上把冬至作為冬季的開始，是一年中白天時間最短的一天。過了冬至以後，太陽直射點逐漸向北移動，北半球白天逐漸變長，夜間逐漸變短，所以，有俗話說，“吃了冬至面，一天長一線。”

我國古代將冬至分為三候：“一候蚯蚓結；二候麋角解；三候水泉動。”傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體；麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝後生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角；由於陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動並且溫熱。

結束語：冬至是養生的大好時機，主要是因為“氣始於冬至”。因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。冬至時節飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當選用高鈣食品。