立冬的民俗活動，立冬怎麼過

冬天到了，遠在外地的父母，或許都會打電話過來囑咐大家要及時添衣。這時也會遇到一個重要的節氣，代表季節已更換，飲食習慣也有了明顯的改變，因為不同的應季蔬果上市了。下面就來講講這一天有什麼活動，如何愉快地加入。

立冬怎麼過

①迎冬：舊時皇帝會率領群臣去郊外舉行迎接冬季的典禮，屆時賜予冬衣，現在這個習俗已經消失了，不過人們會在家中祭祀，然後祈禱來年有個好收成，有的約上好友去郊外賞冬景。

②游泳：北方地區的人們越是寒冷，越是喜歡組織冬泳，鍛鍊戰勝寒冬的勇氣。

③舉辦宴會：講究的人家會做上一大桌飯菜，邀請親朋好友來吃，互相祝福，討個吉利的好兆頭。

④吃水餃：這是典型的一項習俗，人們會一大早起來，有的親自包餃子，然後一同分享，祈禱全家都順利平安。

適合吃什麼水果

1.柚子：一般在秋冬之際成熟，所以很受歡迎。它還有醫用功效，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等作用。

2.蘋果：長期吃具有美容養顏的效果，冬季也適合吃。中醫認為能夠潤肺健脾、養心益氣，還能促進胃腸蠕動，調理腸胃，降低膽固醇等等。

3.秋梨：此時正是它上市之際，其含有多種維生素和纖維素。既可生食，也可蒸煮後食用。

4.桔子：含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等。不過不宜食用過量，警惕上火。

有哪些實用俗語

①立冬交十月，小雪地封嚴。

②立冬東北風，冬季好天空。

③雷打冬，十個牛欄九個空。

④立冬晴，養窮人。

⑤立冬無見霜，春來凍死秧。

⑥立冬一日，水冷三分。

⑦立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗。