立冬吃羊肉，什麼時間立冬

到了農曆十月份，秋老虎也已經退出南方的舞臺了，氣候不再像之前那麼炎熱，空氣逐漸變得乾燥起來，此時又要進補又要防止秋燥，可謂十分繁忙了，下面就來介紹一下冬日有關的時令，看看適合吃什麼食物，以及具體日期在哪一天。

什麼時間立冬

通常是在每年的11月7日至8日左右，通過對照日曆可知，今年是在7號這天，即農曆的十月九年級。它表示秋天結束了，冬季的開始，萬物收藏，莊稼地也閒下來，為來年春天的播種做好準備。古人還將立冬分為三候，即一候水始冰，二候地始凍，三候雉人大水為蜃。意思是這期間水已經開始結冰，土地開始凍結，像野雞一類的大鳥消失不見。生動反應了該時節的氣候特徵，景物凋零，動物蟄伏起來冬眠。

吃羊肉注意事項

①不可食用過量，作為熱量比較高的食物，吃多了容易上火。

②忌諱和海鮮一起吃，據說容易產生不良反應，對腸胃也是一種負擔。

③雖然有滋補暖陽禦寒的效果，但要注意處理乾淨，煮熟了才能吃，避免病菌入口，如果不會製作可以去餐館點菜，這樣更安全一些。

④吃完羊肉要喝些溫和的湯類，或者用新鮮的蔬菜水果調節一下，做到營養均衡。

還有哪些傳統食物

①甘蔗：在福建潮汕地區有吃甘蔗的習俗，認為可以保護牙齒，具有滋補的功效。

②大蔥：流行於南京一帶的食物，以前人們吃大蔥希望能夠趕走冬季的寒冷。

③餃子：作為很典型的傳統食品，到了立冬家家戶戶都會包一大鍋餃子，各種各樣的餡都有，依據自己喜歡的口味挑選。

④薑母鴨：屬於閩南地區流行的一道菜，通常是是加入薑片熬製成湯，非常適合在冬令進補餐。