節氣必須注重什麼，2020年寒露那天是幾點幾分幾秒

寒露這個節氣是在秋天當中的節氣，也是一個過渡性的節氣，但人們也會想要知道的就是寒露這個節氣的時間，那麼2020年寒露那天是幾點幾分呢？寒露節氣必須注重什麼呢？讓我們一起共同瞭解吧！

2020年寒露那天是幾點幾分幾秒
　　陽曆時刻：2020年10月8日03：55：07，星期四
　　陰曆日期：二〇二〇年八月廿二，星期四
　　開始時刻：2020年10月8日03：55：07，星期四
　　結束時刻：2020年10月23日06：59，星期五

寒露這個節氣必須注重什麼
　　忌無病亂補
　　我們有些人會認為吃一些補身體的東西就對身體一定有好處，但其實這句話是片面的。我們在沒有病的情況下，還是不要亂補為好，既浪費錢，又對身體沒有好處，甚至對身體還會造成損害。所以切忌無病亂補。

忌虛實不分
　　中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對症服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。

忌多多益善
　　任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用蔘茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。

忌以藥代食
　　雖然藥物作用快，但是，藥補是不如食補的。是藥三分毒，藥物雖然能夠快速對人的身體有好處，但是它還是隱藏著一些輕微的毒素，雖然對人體的影響不是很大，但長期如此，其影響便會加劇。