這三點千萬要記得，穀雨節氣禁忌什麼

中國的老黃曆，在民間人民心中的地位十分高。我們在老黃曆可以得到很多想要的答案，比如什麼時候可以搬家、什麼時候可以結婚，都會參考一下老黃曆的建議。所以有時候會碰上黃道吉日，有時候會禁忌特別多，很多事情都不適合做。

　穀雨節氣禁忌  忌辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物，在春季的時候要少吃。穀雨節氣還是胃病的易發期，消除病因要戒菸戒酒，不暴飲暴食，飢餓無度，少吃多餐，並停止食用對胃有刺激的食品和藥物等。特別是辣火鍋，要注意少吃。

　穀雨節氣禁忌  忌油脂高鹽分多食物

油脂高鹽分多食物，不適合三高人群。暮春飲食，應注意考慮低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等5個方面。低鹽就是少食鈉鹽,因為鈉鹽太多會誘發高血壓病，因此每天食鹽不超過6克;低脂也就是少食油脂，油脂每天攝取總量不超過膳食總量的30%。這樣一些油脂高鹽分多的食物要少吃哦。老人、小孩要嚴格忌口。

　穀雨節氣禁忌  忌燥熱物

清淡飲食，是我們的首選。春季應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物，比如新鮮蔬菜,包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等，這些可起到清熱解毒、涼血明目，通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物，否則會使肝火更旺，傷及脾胃。少吃一些燥熱的食物，這樣的話可以有滋陰的效果，可以選擇低脂肪高纖維素的食物哦。同時需要注意的是，“雨水生百穀”時期，穀雨前後，百花漸次開放，這時，人們須預防花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。有過敏史的人要避免與過敏源接觸，減少戶外活動。我們要減少戶外活動的同時也要多吃清淡的食物。