需注意什麼，寒露穿什麼衣服比較適合

寒露是二十四節氣中的節氣之一，也是秋分之後的節氣，而秋分之後就正式進入秋天了，那麼寒露穿什麼衣服比較適合呢？寒露需注意什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

寒露穿什麼衣服比較適合
　　北方
　　北方寒露時以換季保暖的衣服為主。
　　1、北方女士，上衣可以穿一件風衣，再搭配一條休閒褲。
　　2、北方男士，上身可以穿個皮夾克，下身再搭配一條牛仔褲。

南方
　　南方寒露時以涼爽舒適為主。
　　1、南方女士，可以穿一件單衣，再搭配稍微厚點的裙子。
　　2、南方男士，可以穿襯衣，搭配休閒褲。

寒露需要注意什麼
　　衣
　　寒露涼熱交替，氣溫逐漸下降，不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。“一場秋雨一場涼”，我們要隨著天氣轉涼逐漸增添衣服，但添衣不要太多、太快。
　　俗話說“春捂秋凍”，寒露適度經受些寒冷有利於提高面板和鼻粘膜耐寒力。另外，寒露是腹瀉多發季節，應特別注意腹部保暖。

食
　　寒露時常常會出現神經興奮，食慾驟增等症狀，為了防止飲食過量，要少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和熱飲熱軟食物。
　　立秋後，天氣乾燥，易出現口渴、咽乾、脣燥、面板乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等，年老體弱之人可對症選擇補品。

住
　　1、秋季人容易疲乏，宜早睡早起，保證睡眠充足、勞逸結合。
　　2、秋天白天氣溫高電扇不宜久吹；
　　3、深秋寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常開啟門窗，保持室內空氣新鮮。
　　4、如條件許可，可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能淨化空氣促進身體健康。

行
　　寒露時雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽、遍地金黃卻是另外一番動人景象。
　　建議：可到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉，也可組織秋遊活動，既可調節精神又可強身健體。