適合艾灸嗎，2020年白露寒露是什麼意思

白露是屬於我國二十四節氣裡面的秋天的節氣，但很多人對於這個節氣並不是很瞭解，今天就一起來了解一下吧！那麼2020年白露寒露是什麼意思呢？白露適合艾灸嗎？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

2020年白露寒露是什麼意思
　　白露節氣
　　白露是二十四節氣中的第十五個節氣，更是干支歷申月的結束以及酉月的起始；時間點在公曆每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。《月令七十二候集解》中說：“八月節……陰氣漸重，露凝而白也。”天氣漸轉涼，會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，故名。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進入“白露”之後，在晚上會感到一絲絲的涼意。

寒露節氣
　　寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始；時間在公曆每年10月7日~9日。視太陽到達黃經195°時。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北進入深秋，西北地區已進入或即將進入冬季。

白露適合艾灸嗎：適合
　　從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫認為這是腎氣不足的表現，所以此時要以艾灸補養腎氣。

白露養生注意
　　白露勿露身，早晚要添衣
　　古話說“白露勿露身，早晚要叮嚀”，白露這個節氣就開始溫差大，天氣轉涼了，所以不要露身，早晚要添衣，從這個節氣開始，天地的陽氣就開始向內收斂，而腎是主收藏的，所以這個時候腎就開始收納陽氣了，收納陽氣準備過冬了。