“安化黑茶，祛暑益氣、生津止渴”，2022年芒種適合喝什麼茶

隨著人們的生活水平提高，現在的人越來越重視養生了。喝茶也是很多人的愛好，但是喝茶也是有很多講究和學問的，不同的季節，喝不同的茶，每個季節都有著合適的茶飲。如何科學喝茶，也是很多養生達人都非常關心的。

2022年芒種適合喝什麼茶

1、綠茶。綠茶，屬於涼性茶，本來就是一種適合夏天喝的茶!可以帶給身心更多的舒爽感，那麼在夏天芒種的無盡煩熱中，一杯綠茶就成了對抗“芒種懶散人”的祕訣啦。

2、桑椹茶。桑椹味甘酸，性微寒，具有補肝益腎、生滋潤腸、促進腸液滲出、促進胃腸蠕動等功能。

3、烏梅茶。烏梅酸、澀、平，歸肝、脾、肺、大年夜腸經。具有斂肺、生津等功能。

安化黑茶，祛暑益氣、生津止渴

安化黑茶主要品種有“三尖”、“三磚”、“一卷”。三尖茶又稱為湘尖茶，指天尖、貢尖、生尖;“三磚”指茯磚、黑磚和花磚;“一卷”是指花捲茶，現統稱安化千兩茶。夏日較常飲用的是茯磚茶。黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。夏季出汗多，多喝茶可補充維生素、無機鹽。

喝茶注意事項

不飲過濃茶：

會使人體“興奮性”過度增高，對心血管系統、神經系統等造成不利影響。有心血管疾患的人在飲用濃茶後可能出現心跳過速，甚至心律不齊，造成病情反覆。

睡前不飲茶：

臨睡前不飲茶。這點對於初期飲茶者更為重要。很多人睡前飲茶後，入睡變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態。有神經衰弱或失眠症的人，尤應注意。