這幾個要明白，關於穀雨這個節氣的說法

穀雨對於莊稼人來說是很重要的一個節氣。二十四節氣的第六個節氣，每年4月19日～21日時太陽到達黃經30°時為穀雨，源自古人“雨生百穀”之說。同時也是播種移苗、垵瓜點豆的最佳時節。所以靠土地吃飯的人群要多多重視起來哦。

穀雨節氣要喝茶

喝茶，是很多人一的一項愛好。傳說穀雨這天的茶喝了有清火、辟邪、明目等功效。所以穀雨節氣這天，南方茶區的習俗是，不管天氣如何，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝。穀雨茶也就是雨前茶，是穀雨時節採製的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，加上茶樹經半年冬季的休養生息，使得春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含多種維生素和氨基酸，使春茶滋味鮮活，香氣怡人。穀雨茶除了嫩芽外，還有一芽一嫩葉的或一芽兩嫩葉的;一芽一嫩葉的茶葉泡在水裡像展開旌旗的古代的槍，被稱為旗槍;一芽兩嫩葉則像一個雀類的舌頭，被稱為雀舌;與清明茶同為一年之中的佳品。一般雨前茶價格比較經濟實惠，水中造型好、口感上也不比明前茶遜色，大多的茶客通常都更追捧穀雨茶。有條件儘量和新茶。

穀雨節氣要多晨練 

多鍛鍊是很好的一個習慣。早晨是採納自然之氣的好時機，而活動為養陽最重要的一環，老年人可選擇靜中有動的運動，如太極拳等。野外春遊也是不錯之選，能疏散鬱滯，提高心肺功能，增強體質。野外春遊的時候記得要多多注意安全哦。

　穀雨節氣要早睡早起

早睡早起，規律作息是十分重要的。穀雨時節，大地鬱鬱蔥蔥，百花競豔，一片生機盎然，可以說是一年中大自然最為美好的時候。俗話說“心隨自然”，人的心情和精神狀態也達到一年中最佳狀態，日常起居遵循自然節氣的變化進行調養。穀雨後，降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，所謂“百草回芽、舊病萌芽”。所以，每到春夏之交，是各種疾病容易作亂的時機，要格外注意防病。早睡早起養好身體很關鍵。