處暑的注意事項，處暑是秋季還是夏

每一個節氣都有著它所對應的一些季節，那麼應該從哪一些方面才能夠去進行一個合理的瞭解呢？再處處這一個節氣到來的時候，它具體指的是秋天還是夏天呢？除此之外還應該瞭解到處暑，這一個節氣之中又有哪一些注意事項等待著人們去發現？

　處暑是那個季節

處暑節氣是在立秋節氣的後面所以是在秋季。處暑，即為“出暑”，是炎熱離開的意思。所以處暑的到來，標誌著炎熱天氣到了尾聲，暑氣漸漸消退，由炎熱向涼爽過渡。由於受短期回熱天氣影響，處暑過後仍有持續高溫，真正涼爽一般要到白露之後，天氣才會真正的進入秋季的涼爽。

處暑節氣的注意事項

一、多睡一小時

處暑節氣晝夜溫差大正在慢慢轉涼，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，因此，從養生的角度來看，此時起居作息應作相應調整。專家表示，增加睡眠一小時，並且保證有質量的午覺，可以讓人保持精神，也可在冬天來臨之前儲存能量，養精蓄銳。尤其是對於老年人，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽俱虧，會出現晝不精，夜不瞑的少寐現象。因此可以在晚上提早入睡，並且堅持午睡的好習慣，即使睡不著，但閉目養神也是對身體有好處的。

二、多吃清熱安神食物

“病從口入”，飲食與疾病很容易“掛鉤”。處暑之後，早晚溫差變化開始明顯，腸胃接受不了忽冷忽熱的刺激，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力和適應性就會隨之降低，這時候容易出現一些腸胃病，患有慢性腸胃病的患者，往往會出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症狀。加之飲食不當，這種不適的情況還會進一步加重，所以一定要注意這些方面。

處暑節氣的祝福語

1、處暑到，人歡笑。喜迎清秋，人人知道。開個玩笑，說句鬧鬧。煩惱統統都忘掉。豬：你開開心心，忘掉煩惱，在這處暑時節盡情鬧鬧，以卸去暑熱的煩惱。

2、處暑到來氣溫降，炎炎夏日將要跑。酷熱難耐成過去，清涼舒爽將來到。心情舒暢萬事順，開開心心無煩惱。簡訊祝福身邊送，願你處暑快樂繞！

3、三伏適已過，驕陽化為霖。秋雨長連綿，提前看天氣。適時搶收種，提前迎秋意。願處暑快樂無比！

4、豐收的景象一眼望不到邊，喜人。飄香的瓜果滿園碩果累累，饞人。肥壯的牛羊個個歡蹦亂跳，誘人。五穀的飽滿競相微笑點頭，愛人。處暑到了，願你今秋大豐收。