處暑的習俗，處暑還熱嗎要熱多久

在天氣方面來看，每一個人都有著他們對於天氣的一種理解程度，但是每一個節氣來到我們的生活之中所造成的影響都是不同的，需要我們及時的去進行了解和分析，那麼在處暑這一個節氣到來的時候，天氣方面會不會有一些極端的變化出現呢？

處暑還熱多久

處暑之後還要差不多熱到下一個節氣白露，處暑過後十五日，氣溫降得很快，夜間空氣中的水汽遇冷凝結成細小的水滴，依附在花草樹木之上，在次日晨曦的光照下，晶瑩透亮，因此得名為“白露”，它是二十四節氣中的第十五個節氣。我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來，二候元鳥歸，三候群鳥養羞。”是說這個節氣，鴻雁與燕子等候鳥南飛避寒，百鳥開始貯存乾果糧食以備過冬。可見，白露實際上是天氣轉涼的象徵，而白露之後要注意保暖。

　處暑的習俗

1、處暑的時候自古就有出遊迎秋的習俗：處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野、迎秋賞景的好時節，民間向來就有“七月八月看巧雲”之說，其間就有“出遊迎秋”之意。

2、放河燈：河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

3、開漁節：對於沿海漁民來說，處暑以後是漁業收穫的時節。

4、煲藥茶：處暑時節，我國兩廣地區有煲藥茶的習俗，人們去藥店配製藥方然後在家煲藥茶，解暑養生去秋燥。

處暑如何養生

一、首先就是從我們的精神調養： 處暑時節“宜安靜性情”，時至處暑，秋意越來越明顯， 二、起居調養 處暑後氣溫逐漸下降，氣溫日較差增大，此時，在起居方面，要注意根據氣溫適時添減衣服。處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏洩趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換，此時起居作息也要相應地調整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肅殺之氣，早起有助於肺氣的舒展。 三、運動養生 運動不宜太過，儘量選擇運動量較小的活動，避免大量出汗，以傷陽氣，比如說快走跑步等。