大暑過後還熱嗎，大暑過後氣溫下降嗎

“赤日滿天地，火雲成山嶽。草木盡焦卷，川澤皆竭涸。”大暑節氣正是“輕紈覺衣重，密樹苦陰薄”，深感“炎熱之極”的時候，而古人雲“物極必反”，全年之中最熱的大暑過後，是否馬上就能迎來涼爽的天氣呢？今天的二十四節氣就為你介紹，大暑過後氣溫下降嗎，大暑過後還熱嗎？

大暑過後氣溫下降嗎
　　古書中說“大者，乃炎熱之極也。”由此可見大暑的炎熱程度。而暑熱程度從小到大，大暑之後便是立秋，正好符合了物極必反規律，不過大暑過後氣溫馬上就下降嗎？或許還要等一段時間。

大暑過後還熱嗎
　　緊跟大暑節氣之後到來的是，每年8月7日或8日太陽到達黃經135°時的立秋節氣。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。但是立秋之後還有不可小覷的“秋老虎”，加之隨著大暑到來，三伏天的中伏也接踵而至。“中伏”、“末伏”，再加上“秋老虎”，預計大暑過後總還要熱上十天半月，天氣才會轉涼。

大暑節氣為什麼這麼熱
　　大暑期間之所以這麼炎熱，首先是因為在這段時間裡，我國多地受副熱帶高壓控制，高溫酷暑，降水較少。另外，通常入夏以來，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散發的熱量，熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以大暑節氣在一年之中最為炎熱。

在我國很多地區，大暑時節經常會出現極端的高溫天氣。晴朗時，經常驕陽似火，酷熱難耐；陰雨時，則悶得讓人難以喘氣。民間有“小暑大暑，上蒸下煮”、“大暑前後，熱死泥鰍”和“大暑到，暑氣到”等諺語。

大暑養生有什麼講究
　　大暑天，市民最容易出現的就是疰夏，這是由於三伏天天熱下降，地溼上升，溼熱交爭困於脾胃之故。主要症狀表現為不想吃飯、噁心、頭昏乏力、倦怠思睡、舌苔膩、小便少、汗多等。此時，可服藿香正氣丸（水），醒脾化溼，或薏仁、白扁豆、荷葉、粳米粥以養脾胃，或輔以香砂養胃丸以健脾助消化。

同時，大暑期間高溫酷熱，易動肝火，有些人常常會有心煩意亂、食慾不振、急躁焦慮等感覺，這就是典型的“情緒中暑”症狀。此時尤其要注意靜心養生，通過“心理暗示”和“心理納涼法”等方法調整情緒，以達到“心靜自然涼”的目的。

大暑飲食應以清為補，宜補氣清暑，宜健脾養胃，宜藥粥進補。另外尤應注意的是，大暑期間高溫潮溼，細菌繁殖快，易導致食物中毒，因此，市民最好做到當日購置新鮮時蔬當日吃完。

最後專業醫師提醒人們，夏天晝長夜短，晝熱夜凉，有些人往往睡眠不足，而因為睡眠與情緒和免疫力密切相關，所以睡眠不足抵抗力就會差，影響身體的健康。因此，建議人們每天中午睡0.5—1小時補養精神。