夏三伏冬三九的區別，2022年初伏中伏末伏時間

三伏天給我們生活帶來的影響不算小，因為它是一年之中最為炎熱的時候，在這種時候雖然說可以適合我們排出身體的溼毒之氣，有利於身體調養，可實際上過高的溫度總是會給我們帶來生活困擾和中暑的隱患，所以我們需要注意飲食和運動。

2022年初伏中伏末伏時間

三伏時期的時間，雖然每一年都有一些細微的變化，但是不變的是每年都在夏至之後，差不多都在7月到8月之間這個時候農作物的收成還是有明顯的爭議，所以在這一段時間的瓜果蔬菜是比較多的，炎熱的天氣也適合我們吃一些瓜果蔬菜來調理健康。初伏 ：7月16日-2021年7月25日，共10天。中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。

　夏三伏冬三九的區別

三伏和三九是有很明顯的區別的，一個是比較炎熱的時期，一個是比較寒冷的時期，雖然他們都代表著冷熱，但是都是一年之中的極致，最冷和最熱的時候。俗話說“熱在三伏,冷在三九”,三伏天是一年當中最熱、外界陽氣最盛的時候,而三九天是在一年中最寒冷、人體的陽氣斂藏的時候。 冬季“三九貼”和夏季“三伏貼”一樣,都是在治療疾病的過程中,將人體陰陽與四季氣候的特點有機地結合起來,發揮事半功倍的作用,但它們之間又有微小的差異。 “夏三伏貼”是在一年中外在陽氣最盛的時候用溫熱的藥物激發人體內在的陽氣,借自然之“溫熱”溫補陽氣、利溼散寒,達到冬病夏治的效果。

　三伏的水果

三伏天是葡萄上季的時候，這個時候的葡萄個大飽滿，酸酸甜甜不僅好吃而且有豐富的營養，葡萄皮中也含有大量的花青素，對於美容抗衰老是很有幫助的，除此之外也是桃子成熟的季節，桃子不僅水分很多，而且很甜，我們吃桃子的時候，不管是軟的桃子還是硬的桃子，都有著充足的香氣，夏天更是吃西瓜的時候既清涼又解暑，這一段時間的西瓜香甜多汁，正是西瓜上的時候。