初伏中伏末伏是什麼時間，三伏天時間表2021
每一個節氣都與我們來講都應該多多去了解一下，因為節氣的到來也就意味著天氣會發生一些變化，很有可能是季節方面的交替。那麼在2021年之中，三伏天究竟會在哪一個時間點到來呢？它對於我們的生活所具體產生的一種影響一定要注意。
初伏：2021年7月21日-2021年7月30日，共10天。
中伏：2021年7月31日-2021年8月9日，共10天。
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
三伏天有哪些祝福語
1、送你一份清涼，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福貼心話，高高興興簡訊揚，關心朋友不遲疑，淡淡定定過三伏。
2、冬三九，夏三伏，人生的道路是漫漫征途，精誠至，金石開，事業的輝煌不靠苦苦等待，莫遲疑，莫等待，朋友的牽掛總在茫茫人海，祝你生活愉快。
3、三伏天，要開顏，煩心事，莫掛念，防暑氣，靠自己，多喝水，多排汗，要記得，補點鹽，有活力，身體健，安穩穩，過伏天。
4、初伏不是夏天開初，初伏開始炎熱酷暑;身體照顧不可疏忽，勿頂烈日謹防中暑;水果蔬菜多有益處，綠茶西瓜多吃防暑。7月14初伏之日，願你健康快樂時時!
三伏天吃的傳統美食
1、河蚌
在中醫裡面認為河蚌有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。
2、姜
盛夏來臨，不少人會食慾不振，而生薑有利於食物的消化和吸收，對於防暑度夏有一定益處。夏日人們好貪涼，喜愛電扇空調，很容易引起傷風感冒。這時及時喝點薑糖水有助於驅逐體內風寒。
3、苦瓜
苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。苦瓜最好的吃法還是涼拌，涼拌能夠很好地保留苦瓜裡面有的維生素。
