三伏天末伏最熱嗎，今年末伏是什麼時候

何勞厭三伏，俯仰即秋初。這是古人對三伏天的一個很精闢的講究。我們在今年的三伏天來臨之前，也要開始做很多防護工作，最重要的一項事情就是防止中暑。在一年中最熱的時候，我們需要的就是多休息，但是不能一直吹空調，會給自己的身體帶來很多疾病。

今年末伏是這個時候

初伏，中伏，末伏，這三個時期，是我們在一年中一定會經歷的日子。今年的三伏天開始喝結束的時間是這樣的：初伏，7月16日到2022年7月25日，共10天。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏，2022年8月15日到2022年8月24日，共10天。這幾十天，說長不長，說短不短，一眨眼很快就過去了。

三伏天末伏最熱

一年當中，最熱的日子，我們還是要知曉的。這個時候，一定要出門的時候穿一件防晒衣，否則晒傷之後很難恢復。中醫認為“夏季暑溼，適宜清補”夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水為患，引起食慾不振等。暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，不宜多食，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。飲食也要注意。

這個時候說這些高情商文案

會說話的人，人緣總是十分不錯。冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業服，壓力小，悠閒好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏!三伏到，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被，清潔面板勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調節飲食最重要。初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠!初伏到了，也要記得防暑哦!