幾伏天最熱，最熱三伏天是什麼意思

最熱的天氣在我們的生活之中也是需要去注意和了解一下的，因為他會對於我們的生活有一定的影響。那麼在每一年最熱的天氣會在哪一個世界到來呢？尤其是三伏天到來的時候，為什麼會被人們稱為一些比較熱的天氣呢？應該從哪一些方面瞭解呢？

　三伏天為什麼最熱
　　關於三伏天為什麼最熱不僅有氣候資料和民間體驗的佐證，更有天文學和氣象學的理論依據。
　　每年的夏至那天，太陽光直射北迴歸線，這時北半球獲得的陽光最多，太陽高度角最大。以北京為例，夏至那天的正午時分，太陽高度為73.5度，陽光近似於直射地面。這時陽光穿過的大氣層厚度最小，光和熱被大氣層吸收、散射和反射的量也小，到達地面的就多，有利於地面的溫度升高。
　　此外，夏季的白天比黑夜長，白天時間長，陽光照射的時間也長，地表吸收的熱量遠大於發散，這就使得地面聚集的熱量一天天增加，溫度持續增高。三伏天正好起始於夏至後的第三個庚日，三伏期間地表熱量的積累達到高峰，也就是三伏天為什麼最熱了。
　　三伏天的忌諱
　　1、最怕不開窗戶通風三伏天不少人怕熱，閉窗室內吹空調。　　其實，潮溼悶熱、通風差的室內易引發中暑，而且使用空調不開窗換氣，空氣質量會變差，反而致病。　　建議：每天開窗通風兩次以上，每次15～30分鐘。
　　2、忌只吃水果　　三伏天身體出汗多、消耗大，易疲勞、沒胃口，不少人選擇吃點果蔬了事。吃不好，營養不夠，免疫力降低，就可能導致疾病。　　建議：果蔬不能少：多吃點富含鉀的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西紅柿、南瓜、豆類、土豆及芹菜等。　　來點湯開胃：菜湯、肉湯、魚湯、蛋湯等，餐前少量飲用還能增加食慾。　　蛋白質一定有：適當吃些瘦肉、魚、豆奶、雞蛋等。　　穀物不可少：出汗會丟失B族維生素，而穀類是B族維生素的良好來源，要注意營養的均衡。

　三伏天的含義
　　三伏天，是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。