三伏到秋就結束，2022年末伏是哪一天結束

其實我們都知道三伏天就是小暑和立秋之間的那一段時間，非常的潮溼又悶熱，給我們的身體也會帶來很多的不舒服。所以我們在三伏天的時候一定要注意自己的飲食，好在三伏天的時間也不算特別長久，最多就一個月左右。

2022年末伏是哪一天結束

我們都知道三伏天是對於時間和溫度的描述。我們根據自己面對的不同時間和氣候變化來學習更多的耕種技巧。因為我們在這個劃分仔細的時間段裡面會學習和了解到很多傳統的口訣和知識。末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。

三伏天吃雞

在三伏天這種時候我們可以感覺到空氣中非常的燥熱，而且我們的身體也特別的不舒服，為了讓我們在夏季這樣晝大的溫差之中，可以有更多的營養和滋補，我們可以適當的吃一些雞鴨來調養。民諺雲:“起伏吃只雞，一年好身體。”三伏天里人的體能消耗較多，須適當補充營養。在燉雞時可適量加入生薑,生薑性溫，可以調節人體在夏季內外的溫差，使得人體適應外界環境，起去溼強身的作用。這樣一來，可做到發散體內蘊寒，防止秋髮寒病。

三伏天的習俗

每到三伏天，人們都會喝一些清涼的食物來消暑避熱，比如說我們平常經常看到的涼茶還有綠豆湯，這些都是能夠有消暑止渴的功效，而且還可以開胃，因為在炎熱的天氣中，人們可能會對於食物沒有那麼強的胃口。所以喝消暑解熱的飲品成為了我們在三伏天大家都預設的習俗。茶是解暑的飲品。黃帝內經明確指出要“使氣得洩，若所愛在外”。一杯熱茶喝下去雖會出一些汗。